덴버 가족을 위한 가을 가족 요리법 및 자료

날씨가 추워지고 유치원에서 보낸 시간들이 점점 더 촉박해지는 지금, 가을은 재미있는 가을 가족 레시피를 만들기에 더할 나위 없이 좋은 시기입니다. 숫자 세기부터 자기 표현력, 소근육 운동 능력까지, 아이들과 함께 요리하는 것의 이점은 주목할 만하다덴버 유치원 프로그램에서 아침, 점심, 저녁으로 즐길 수 있는 가을 가족 레시피를 모았습니다. 꼬마 셰프와 함께 간편하고 포근한 가을 가족 레시피를 만들어 보세요.

가을 가족 아침 식사 레시피

호박 팬케이크 - 에서 개척자 여성 (편안하고 편안한 음식을 제공하는 곳) 

• 팬케이크 레시피는 모든 조건을 충족합니다. 반죽을 섞고, 재료를 다양하게 조절하고, 취향에 맞게 조절할 수 있으며, 물론 팬케이크 뒤집는 법도 마스터해야 합니다(감독 하에). 호박 퓨레와 호박 파이 향신료가 들어간 기본 호박 반죽으로 시작하세요. 그런 다음 좋아하는 재료를 섞거나 토핑으로 장식하세요. 축제 가을 스프링클.
  

애플 시나몬 오트밀 - 에서 맛있는 유아식 (아이들이 먹기 좋은 음식을 찾을 수 있는 좋은 곳) 

• 오트밀은 추운 날씨에 아이들이 배부르고 영양 가득한 하루를 시작할 수 있도록 도와주는 필수품입니다. 팬케이크처럼 오트밀도 가족 구성원에 맞춰 다양한 맛으로 즐길 수 있습니다. 6가지 흔한 재료로 만든 이 레시피는 미취학 아동도 쉽게 만들 수 있습니다. 오트밀을 계량하고 사과를 섞은 후, 견과류, 과일, 향신료 등 좋아하는 토핑을 얹어 자신만의 레시피를 만들 수 있습니다.

점심 또는 저녁 식사를 위한 가을 가족 메인 코스

버터넛 스쿼시를 곁들인 맥앤치즈 -에서 조이푸드 선샤인 (6명의 자녀를 둔 엄마의 레시피)  

• 버터넛 스쿼시를 추가하는 것은 이 일 년 내내 주식인 채소에 영양을 더하는 고전적인 방법입니다. 냉동 버터넛 스쿼시를 사용하면 시간을 절약할 수 있습니다. 아이들이 직접 고르도록 하세요. 재미있는 파스타 모양 (레시피에 나오는 수레바퀴처럼요). 에다마메, 완두콩, 브로콜리 등을 더해 채소 함량을 늘리세요. 

마늘빵 토핑 치킨 파이 - 에서 맛있다 (온라인 레시피 라이브러리)

• 치킨 파이는 양파, 허브, 그리고 맛있는 육수의 훌륭한 조합으로, 집안에 맛있는 냄새가 가득합니다. 어른들이 파이를 다지고 싶어 할 수도 있지만, 아이들은 파이 속 재료를 섞어 마늘빵을 얹어 먹도록 하세요. 치킨 파이의 장점은 모든 재료가 잘 어우러진다는 것입니다. 게다가 오븐에서 갓 꺼낸 파이는 언제나 맛있기 때문에 완벽할 필요는 없습니다.

가을 가족 디저트 레시피

4가지 재료로 만드는 애플 크럼블 - 에서 올레시피 (모든 음식 관련 상품을 한 곳에서 판매하는 원스톱 허브) 

• 아이들이 좋아하는 이 크럼블은 사과, 흑설탕, 밀가루, 버터, 그리고 계피(선택 사항)만 넣으면 됩니다. 아이들은 크럼블 토핑을 섞어 요리에 곁들여 먹을 수 있습니다. 미취학 아동이나 어린아이들은 이 가을 사과 레시피에 아이스크림, 과일, 또는 코코넛, 아마씨, 스프링클 등 좀 더 모험적인 재료를 얹어 즐길 수도 있습니다.  

2가지 재료로 만드는 호박 도넛 홀 - 에서 무 (어린이 요리 동아리 및 식사 키트 서비스)

• Radish의 시각적 레시피는 다양한 유형의 학습자에게 쉬운 단계를 제공할 뿐만 아니라 각 레시피와 관련된 추가 정보도 제공합니다. 도넛은 선사 시대부터 존재해 왔다는 사실, 알고 계셨나요? 이 레시피는 다양한 조리법을 적용할 수 있고, 만들기도 쉬우며, 덩킹(dunking)도 포함되어 있어 분명 인기를 끌 것입니다.

젊은 셰프를 위한 가족 자원

자녀가 주방에 있는 것을 좋아하고, 실제 요리 기술을 가르치고 싶다면, 이러한 온라인 자료와 요리책을 살펴보세요.

• 찹찹 패밀리 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)의 인증을 받은 비영리 단체입니다. 이 단체는 가족들이 함께 요리와 영양 섭취 능력을 키울 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있습니다. 찹찹(ChopChop) 레시피는 기본적인 칼 사용 기술을 기르는 데 도움이 되는 클래식 패밀리 레시피의 고급 버전입니다. 준비 시간이 더 길어 더 많은 연습(과 인내심)이 필요한 레시피를 제공합니다.
• 그만큼 미국 테스트 키친 미취학 아동 셰프 클럽 온라인에서 찾은 레시피는 어린 나이에 적합합니다. 미취학 아동이 성장하면서 집에서 요리 실력을 키우는 데 관심을 보인다면, 이 요리책 는 처음부터 요리하는 데 관심이 있는 8세에서 13세 어린이를 대상으로 합니다. America's Test Kitchen 레시피의 성인 버전과 마찬가지로, 이 레시피들은 모두 테스트를 거쳤지만, 이번에는 어린이 셰프들만 참여했습니다.

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