Закуски без орехов для детей дошкольного возраста
Наличие в рационе перекусов без орехов крайне важно, если до 51% детей страдают аллергией на арахис или древесные орехи…
Наличие перекусов без орехов крайне важно, если до 51% детей страдают аллергией на арахис или древесные орехи. Это означает, что в группе детского сада из 20 детей, скорее всего, будет как минимум один ребенок с аллергией на орехи. Даже если у вашего ребенка нет аллергии на арахис или древесные орехи, вам, вероятно, придется скорректировать то, что он приносит в класс, чтобы обеспечить безопасность и здоровье всех. Итак, как найти интересный перекус без орехов для дня рождения или праздника? Не беспокойтесь, у нас есть полный ассортимент вариантов, чтобы сделать посещение детского сада вашим ребенком без орехов.
Что такое пищевая аллергия?
Более чем у 1 из 13 детей и у 1 из 10 взрослых есть пищевая аллергия.Аллергены — это те части пищи, на которые реагирует организм (обычно это белок). Наиболее распространенными аллергенами, вызывающими аллергию у детей, являются арахис, молоко, моллюски и древесные орехи. (К древесным орехам относятся любые орехи, растущие на деревьях, такие как миндаль, кешью, пекан, грецкие орехи и т. д.).
При пищевой аллергии организм человека может реагировать легкими симптомами, такими как спазмы в животе или сыпь. У других людей с пищевой аллергией могут наблюдаться более серьезные симптомы, такие как отек языка или губ, головокружение, крапивница или даже анафилаксия (тяжелая, угрожающая жизни реакция, которая может поразить весь организм).
Слова, на которые следует обратить внимание при отказе от орехов в школе или дома.
Несмотря на то, что закуски и заведения, не содержащие орехов, становятся все более распространенными, до сих пор нет регулирования использования таких слов, как «без орехов». Это заставляет семьи внимательно читать списки ингредиентов (и проверять их часто, поскольку списки ингредиентов регулярно меняются). Семьям также необходимо проявлять должную осмотрительность в ресторанах и игровых зонах, которые заявляют о том, что их продукты «не содержат арахиса» или «орехов». Задавайте вопросы о том, как эти заведения определяют эти фразы, чтобы убедиться в безопасности вашего малыша и его сверстников.
При чтении списков ингредиентов обращайте внимание на следующее:
- Фраза «Может содержать» часто указывает на то, что закуска без орехов была произведена на предприятии, где используются арахис или древесные орехи. Хотя это и не входит в список ингредиентов, всё же существует вероятность попадания следов орехов в закуску. Такие фразы, как «произведено на предприятии, где используются арахис или древесные орехи», также указывают на вышеизложенное.
- Слова «содержит арахис» (или другие орехи) или «содержит ингредиенты из древесных орехов или арахиса» являются явным признаком того, что продукт содержит орехи.
- Такие слова, как «губер горошек», также являются тревожными сигналами. «Губер горошек» — это другое название арахиса. Группа поддержки людей с пищевой аллергией предлагает... Отличный список дополнительных слов, указывающих на использование слов «арахис» или «древесные орехи»..
Рецепты и идеи закусок без орехов
Что касается перекусов, то одними из лучших вариантов без орехов являются цельные продукты, такие как фрукты и овощи. Сыр и йогурт также могут быть хорошим вариантом (только обязательно проверяйте добавленные ингредиенты, например, сахар). Если в вашем рационе есть упакованные закуски, вы можете смело выбирать эти варианты без орехов, если они не производятся на предприятии, где используются орехи:
- Крендели
- Крекеры
- Попкорн
- Чипсы
- Лакомства из рисовых хлопьев
Бренды, такие как MadeGood Они производят свою продукцию в условиях, исключающих использование орехов, и предлагают широкий ассортимент, включая батончики мюсли, овсяные хлопья, мини-закуски и многое другое. That's It.com В составе отсутствуют 12 распространенных аллергенов, включая древесные орехи, арахис, яйца и молоко. Amazon предлагает... Набор закусок, не содержащих древесных орехов и арахиса.В своей статье на сайте The Lean Green Bean они предлагают еще несколько советов. «Упакованные закуски без арахиса и древесных орехов»,», и Самый счастливый малыш Дает отличный обзор вариантов в «Идеи перекусов без орехов для детского сада и школы».
Если вам захотелось что-нибудь испечь, вот несколько отличных вариантов:
- «Любимые закуски без арахиса для школы» Здесь собраны идеи для полезных, вкусных и не содержащих арахиса и орехов (а некоторые даже не содержат молочных продуктов!) закусок, которые можно приготовить дома или купить.
- Oh She Glows взбитые «18 рецептов удобных перекусов для людей с аллергией! Веганские, безглютеновые, с вариантами без орехов» (а некоторые рецепты даже не требуют выпечки). Шоколадные протеиновые шарики пользуются огромной популярностью у людей всех возрастов!
- Happy Kids Kitchen предлагает удобные контейнеры для перекусов, полезные советы и множество вариантов домашнего приготовления школьных принадлежностей. Идеи для перекусов, которые не содержат орехов, питательны и вкусны..
Получайте больше чаевых и снижайте расходы на дошкольное образование.
Ищете больше идей для оформления кухни вашего малыша? Загляните в наш раздел ««Веселые занятия для дошкольников в помещении зимой (или в любое время года!)» — пост в блоге..
И если вы еще не зарегистрировались для получения финансовой поддержки от DPP, обязательно подайте заявку на текущий год или сделайте это заранее, подав заявку на 2026-2027 учебный год.Снизьте расходы на дошкольное образование, подав заявку уже сегодня!!
