感恩节新点子：培养学龄前儿童的感恩之心

许多美国人对庆祝感恩节意见不一，但几乎所有人都认同培养孩子的感恩之心非常重要。我们深入了解了感恩节的历史，介绍了一些与孩子一起庆祝节日的新颖且包容的方式，以及如何全年（而不仅仅是在11月的全国感恩月）培养学龄前儿童的感恩之心。 

教你的孩子了解感恩节

感恩节的起源在美国历史上有着复杂的故事。对许多原住民来说，感恩节是哀悼的日子。对另一些人来说，感恩节的起源已被遗忘，取而代之的是家人团聚，享用家传食谱的节日。还有一些人则把这一天视为观看著名电视节目的日子。 梅西感恩节大游行 或者 NFL 比赛。 

教学龄前儿童了解感恩节的起源，有助于他们了解美国早期移民和原住民的生活。国家地理儿童频道提供了…… 第一个感恩节概述 以及现代节日是如何形成的。“妈妈心理学家”还提供了…… 关于如何谈论感恩节真实历史的技巧和资源 （她建议4岁及以上的儿童使用）。  

十一月也是原住民月，因此这是超越感恩节，了解原住民丰富文化和传统的绝佳时机。阅读更多关于如何培养文化欣赏能力的内容。 我们关于原住民月的博文. 

教学龄前儿童感恩

无论是感恩节还是任何时候，教导孩子正念和感恩都对大脑发育和整体幸福感有显著益处。正如科罗拉多儿童医院在其博客文章中所强调的那样。 《感恩的力量对孩子的影响》 练习感恩有助于大脑释放多巴胺和血清素，这两种化学物质能让我们感到快乐和满足。这些短期益处可以提升精力、平衡感等等。从长远来看，练习感恩和正念可以改善整体健康状况，增强心理韧性。 

然而，对于年纪最小的孩子来说，感恩可能是一个难以理解的概念。以下三种方法可以帮助学龄前儿童更容易地学习感恩。 

• 从火鸡主题艺术项目到感恩日记和寻宝游戏，有很多方法可以运用孩子的头脑、心灵和双手来教他们感恩。快来看看这些吧！ “40个适合孩子的有意义的感恩活动” 从 Weareteachers.com内容涵盖游戏、手工项目等。 
• 对于年幼的孩子来说，书籍是引入感恩概念的绝佳途径。. “携手行善”提供了一系列…… 23本关于感恩的儿童读物. 这段视频和朗读的《感恩罐》 这是一种帮助学龄前儿童学习感恩的有趣方式。 《纽约时报》' “10本帮助孩子（和成人）表达感恩之情的绘本 还提供了许多表达感恩的好建议。 
• 创造属于你们自己的传统！一起感恩是增进家庭爱与凝聚力的绝佳方式。写信、画画，或者在餐桌旁分享你们感恩的事情。做你们觉得合适的事情，尝试一些新的方式吧！ 

今年十一月，建立联系和社区

无论你是否庆祝感恩节，或者以何种方式庆祝，十一月都是一个让各年龄段的人欢聚一堂，共享美食、畅谈交流、增进感情的绝佳时机。没有什么比围坐在餐桌旁，分享食谱和传统更能拉近与朋友、家人和邻居之间的距离了。此外，这样做也是向你的学龄前儿童示范如何创造最适合你们家庭的传统的好方法。 

以下是一些在今年11月建立社区联系的方法。 

• 举办朋友感恩节聚会 — 虽然有些人会和家人一起过感恩节，但在感恩节前甚至当天举办一次朋友聚餐，也是向更广泛的社区表达感恩之情的绝佳方式。如果想轻松一些，可以举办一次百乐餐或在公园野餐。如果您愿意主办聚会， 5280 杂志有一些 招待客人的小贴士：装饰、鲜花和食谱. 
• 在当地慈善机构做志愿者 帮助那些可能在节日期间吃不上热饭或无家可归的人，是教导孩子回馈社会的好方法。您可以向当地的食物银行捐赠火鸡和食物，或者亲自到附近的收容所或慈善机构做义工。 丹佛救援使命 每年举办火鸡募捐活动， 米莱高联合劝募会 我们提供多种方式来帮助家庭度过节日。或者，您可以联系对您来说最重要的非营利组织，了解您可以在这个节日季如何支持他们。请阅读我们关于“如何向孩子介绍志愿服务机会并回馈社会如需更多提示，请点击此处。 
• 这个假期，你可以选择慢跑或搬家。 开启感恩节假期的最佳方式之一就是走出户外，让全家人动起来。您可以参加当地的火鸡跑/走活动，在秋末的落叶中徒步旅行，或者在附近的公园里组织一场即兴橄榄球赛。运动带来的额外好处是，内啡肽的分泌会提升每个人的心情和食欲。 
  • 如需查看您附近的本地火鸡赛跑活动列表， Runguides.com 它提供交互式地图，方便您查找离您最近的活动，或查找对您支持的事业或非营利组织有益的活动。 
  • 不喜欢足球？试试寻宝游戏或树叶标签游戏吧！这里有一些建议。 户外游戏 您可以和全家人在后院或附近的公园里尝试一下。 

为您的学龄前儿童汲取更多见解

今年十一月，庆祝、联结和创造力是与孩子共创美好回忆的关键。无论您选择在感恩节期间待在厨房还是与家人朋友欢聚一堂，都请珍惜与孩子共度的时光，并记住，您独特的传统将帮助孩子们更深刻地理解感恩和回馈的喜悦。 

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