幼儿的丰富情感：学龄前儿童学习情绪的活动

五月是心理健康宣传月，非常适合为学龄前儿童开展情绪相关活动。5月8日也是全国儿童心理健康宣传日，旨在提高公众对心理健康在每个人（从学龄前儿童到老年人）福祉中所扮演的重要角色的认识。 

几乎 每 5 名 3-17 岁美国儿童中就有 1 名 患有精神、情绪、发育或行为障碍。幼儿在学习控制和表达自己的感受时，经常会表现出强烈的情绪。有些孩子 在早期就表现出自闭症、焦虑症和注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的迹象. 

为学龄前儿童提供与情绪相关的活动，以促进他们的社会情感发展。查看下方我们针对幼儿心理健康的见解。 

为什么心理健康对孩子很重要？

哈佛大学儿童发展中心强调的一项研究表明 儿童早期经历和环境暴露与其终身心理健康之间的直接联系不良童年经历（ACE）是指发生在童年时期（0-17岁）的创伤性或不良事件。由明尼苏达大学Arthur Reynolds博士领导的芝加哥纵向研究是一项长期研究项目，旨在追踪芝加哥低收入儿童的生活结果，以评估儿童-家长中心等早期儿童教育项目的影响。这项研究的新发现表明： 患有 ACE 的儿童有更好的长期教育成果比如高中毕业，当他们接受优质的早期儿童教育时。此外， 优质的幼儿教育经历以及积极的亲子和师生关系可以降低 ACE 的发生率。此外，DPP 的研究表明 帮助家庭减少学前教育费用，减轻压力，改善亲子关系. 

说得简单一点： 

• 心理健康对于儿童早期的发育和整体健康至关重要。  
• 对于学龄前儿童来说，与看护者和老师建立有意义的关系可以改善整体心理健康并减少 ACE 的影响。 
• 优质的幼儿园，例如 DPP 合作的幼儿园，可以提高儿童在学校、家庭以及未来生活中的成功率。 

什么样的心理健康才算是学龄前儿童的积极心理健康？

学龄前儿童的积极心理健康始于积极的成人关系。当孩子们感到安全和被支持时，他们能够更好地体验自己的感受和需求。随着孩子年龄的增长，体验、表达和管理各种情绪的能力是一个重要的发展里程碑。儿童的积极心理健康也有助于他们拓展社交技能，培养好奇心和学习能力。虽然每个孩子的发育情况不同，但 科罗拉多州教育部的剧本 概述了 0 至 5 岁儿童的一般里程碑和支持方法。  

学龄前儿童学习情绪的活动 

无论您是老师、家长、家人还是朋友，都可以通过多种方式帮助幼儿理解和表达自己的情绪，并支持他们的心理健康。以下是一些入门建议： 

• 美国蒙特梭利协会提供 支持儿童早期心理健康的六种方法关注快乐和调节自己的情绪是他们的一些建议。 
• 冷静瓶、舒适的空间或朋友相册 您可以在教室或家里进行三项活动来培养孩子的心理健康接受度和理解力。
• 这 儿童心理健康基金会 提供很好的见解来帮助您的学龄前儿童命名情绪，包括情绪测量仪和情绪图表。
• PBS儿童频道 提供许多优秀的资源和活动来帮助小孩子管理情绪、冷静下来等等。 
• 这 芝麻街工作室 为整个家庭提供支持情感健康的基于研究的资源。 
• 科罗拉多州早期儿童办公室提供 适合年龄的社会情感发展技巧和资源. 
• 有很多精彩的视频可以与幼儿分享有关心理健康、感受等内容，其中包括： 
  • 儿童情绪，以有趣的方式概述基本情绪
  • 心灵健康，孩子茁壮成长的学前教育视频系列
  • 儿童感受和情绪歌曲 

支持您孩子的福祉：免费幼儿心理健康咨询

科罗拉多州提供免费的早期儿童心理健康咨询 (ECMHC) 服务，为家庭、儿童和幼儿服务提供者提供支持。心理健康顾问与家庭和教育工作者合作，促进幼儿健康的社会情感发展，解决行为问题，并营造良好的学习环境。服务以优势为基础，保密性强，并在全州范围内免费向家庭提供。

要了解更多信息或请求支持，请访问 科罗拉多州儿童早期教育办公室的 ECMHC 页面.