Grandes sentimientos para niños pequeños: Actividades para que los niños en edad preescolar aprendan sobre las emociones

Mayo es un buen momento para centrarse en actividades para niños en edad preescolar sobre las emociones, ya que es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental. El 8 de mayo también es el Día Nacional de Concientización sobre la Salud Mental Infantil, lo que contribuye a la necesaria concienciación sobre el papel que la salud mental desempeña en el bienestar de todos, desde los niños en edad preescolar hasta los adultos mayores. 

Cerca de 1 de cada 5 niños estadounidenses entre 3 y 17 años tienen un trastorno mental, emocional, del desarrollo o del comportamiento. Los niños pequeños suelen experimentar fuertes emociones mientras aprenden a gestionar y expresar sus sentimientos. Y algunos niños... Presentan signos de autismo, trastornos de ansiedad y trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) a una edad temprana.. 

Apoya a tu pequeño con actividades para preescolares sobre las emociones para fomentar su desarrollo socioemocional. Consulta nuestras recomendaciones sobre salud mental para niños pequeños a continuación. 

¿Por qué es importante la salud mental para los niños?

El Centro del Niño en Desarrollo de la Universidad de Harvard destaca investigaciones que demuestran que existe una vínculo directo entre las experiencias tempranas de los niños y las exposiciones ambientales y su salud mental a lo largo de su vidaLas Experiencias Adversas en la Infancia (EAI) son eventos traumáticos o adversos que ocurren en la infancia (de 0 a 17 años). El Estudio Longitudinal de Chicago, dirigido por el Dr. Arthur Reynolds, de la Universidad de Minnesota, es un proyecto de investigación a largo plazo que analiza las perspectivas de vida de los niños de bajos recursos en Chicago para evaluar el impacto de los programas de educación infantil temprana, como el Centro para Padres e Hijos. Los nuevos hallazgos de este estudio muestran que Los niños con ACE tienen mejores resultados educativos a largo plazo, como graduarse de la escuela secundaria, cuando participan en una educación infantil de calidad. Además, los niños con Las experiencias de calidad en la primera infancia y las relaciones positivas entre padres e hijos y entre maestros y niños tienen una menor tasa de incidencia de ACE.Además, la investigación del DPP muestra que Ayudar a las familias a reducir los costos de la educación preescolar reduce el estrés y mejora las relaciones entre padres e hijos.. 

Dicho de forma más sencilla: 

• La salud mental es importante desde el principio del desarrollo y la salud general del niño.  
• Para los niños en edad preescolar, las relaciones significativas con los cuidadores y maestros pueden mejorar la salud mental general y reducir el impacto de las ACE. 
• Los centros preescolares de calidad, como aquellos con los que colabora DPP, mejoran el éxito de los niños en la escuela, en el hogar y más adelante en la vida. 

¿Qué se considera salud mental positiva para los niños en edad preescolar?

La salud mental positiva para los niños en edad preescolar comienza con relaciones positivas con los adultos. Cuando los niños se sienten seguros y apoyados, pueden experimentar mejor sus sentimientos y necesidades. A medida que crecen, su capacidad para experimentar, expresar y gestionar diversas emociones es un hito importante en el desarrollo. Una buena salud mental en los niños también les ayuda a ampliar sus habilidades sociales y a desarrollar su curiosidad y capacidad de aprendizaje. Si bien cada niño se desarrolla de forma diferente, Manual de estrategias del Departamento de Educación de Colorado Describe los hitos generales y las formas de apoyar a los niños de 0 a 5 años.  

Actividades para que los niños en edad preescolar aprendan sobre las emociones 

Ya seas profesor, padre, familiar o amigo, hay muchas maneras de ayudar a los niños pequeños a comprender y expresar sus emociones, así como a apoyar su salud mental. Aquí tienes algunas ideas para empezar: 

• La Sociedad Montessori Americana ofrece 6 maneras de apoyar la salud mental en la primera infanciaCentrarse en la alegría y regular las propias emociones son algunas de sus sugerencias. 
• Botellas de calma, un espacio de consuelo o un álbum de amigos. Son tres actividades que puedes realizar en tu salón de clases o en tu hogar para fomentar la aceptación y comprensión de la salud mental con tu pequeño.
• El Fundación de Salud Mental Infantil Ofrece excelentes ideas para ayudar a su niño en edad preescolar a nombrar emociones, incluido un medidor de sentimientos y un cuadro de sentimientos.
• PBS Kids Ofrece muchos recursos y actividades excelentes para ayudar a los más pequeños a controlar sus emociones, calmarse y más. 
• El Taller de Sésamo Proporciona recursos basados en investigaciones para toda la familia que apoyan el bienestar emocional. 
• La Oficina de la Primera Infancia de Colorado ofrece Consejos y recursos para el desarrollo socioemocional apropiados para cada edad. 
• Hay una gran cantidad de videos excelentes para compartir con niños pequeños sobre salud mental, sentimientos y más, incluidos estos: 
  • Emociones para niños, que describe las emociones básicas de forma divertida.
  • Serie de videos de preescolar "Mentes sanas, niños prósperos"
  • Canción de sentimientos y emociones para niños 

Apoyando el bienestar de su hijo: Consulta gratuita de salud mental en la primera infancia

Colorado ofrece servicios gratuitos de Consulta de Salud Mental para la Primera Infancia (ECMHC) para apoyar a familias, niños y profesionales de la primera infancia. Los consultores de salud mental colaboran con familias y educadores para promover el desarrollo socioemocional saludable de los niños pequeños, abordar problemas de conducta y crear entornos de aprendizaje enriquecedores. Los servicios se basan en las fortalezas, son confidenciales y están disponibles en todo el estado sin costo para las familias.

Para obtener más información o solicitar ayuda, visite el sitio Página de ECMHC de la Oficina de la Primera Infancia de Colorado.