مشاعر كبيرة للأطفال الصغار: أنشطة لمرحلة ما قبل المدرسة لتعلم المشاعر

يُعد شهر مايو وقتًا مثاليًا للتركيز على أنشطة لمرحلة ما قبل المدرسة تُعنى بالمشاعر، فهو شهر التوعية بالصحة النفسية. كما يُصادف الثامن من مايو اليوم الوطني للتوعية بالصحة النفسية للأطفال، مما يُعزز الوعي الضروري بدور الصحة النفسية في صحة الجميع، من مرحلة ما قبل المدرسة إلى كبار السن. 

تقريبا 1 من كل 5 أطفال أمريكيين تتراوح أعمارهم بين 3 و17 عامًا يعانون من اضطراب عقلي أو عاطفي أو نمائي أو سلوكي. غالبًا ما تكون لدى الأطفال الصغار مشاعر قوية أثناء تعلمهم كيفية التعبير عن مشاعرهم. وبعض الأطفال تظهر عليهم علامات التوحد واضطرابات القلق واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) في سن مبكرة. 

ادعم طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة بأنشطة حول المشاعر لتعزيز نموه الاجتماعي والعاطفي. اطلع على رؤيتنا حول الصحة النفسية للأطفال الصغار أدناه. 

لماذا الصحة العقلية مهمة للأطفال؟

يسلط مركز الطفل النامي بجامعة هارفارد الضوء على الأبحاث التي تُظهر أن هناك الرابط المباشر بين تجارب الأطفال المبكرة والتعرضات البيئية وصحتهم العقلية مدى الحياةالتجارب السلبية في مرحلة الطفولة، أو ما يُعرف بـ ACEs، هي أحداث مؤلمة أو سلبية تحدث في مرحلة الطفولة (من 0 إلى 17 عامًا). تُعدّ دراسة شيكاغو الطولية، التي قادها الدكتور آرثر رينولدز في جامعة مينيسوتا، مشروعًا بحثيًا طويل الأمد يتتبع نتائج حياة الأطفال ذوي الدخل المحدود في شيكاغو لتقييم أثر برامج تعليم الطفولة المبكرة، مثل مركز رعاية الطفل والوالدين. تُظهر النتائج الجديدة لهذه الدراسة أن الأطفال الذين يعانون من ACEs لديهم نتائج تعليمية أفضل على المدى الطويلمثل التخرج من المدرسة الثانوية، عندما يشاركون في تعليم جيد في مرحلة الطفولة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين يعانون من إن تجارب الطفولة المبكرة الجيدة والعلاقات الإيجابية بين الوالدين والطفل والمعلم والطفل لها معدل حدوث أقل للتجارب السلبية في الطفولةعلاوة على ذلك، تظهر أبحاث DPP أن مساعدة الأسر على تقليل تكاليف ما قبل المدرسة يقلل من التوتر ويحسن العلاقات بين الوالدين والطفل. 

قال بطريقة أبسط قليلا: 

• تعتبر الصحة العقلية مهمة في وقت مبكر من نمو الطفل وصحته العامة.  
• بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة، يمكن للعلاقات ذات المغزى مع مقدمي الرعاية والمعلمين أن تعمل على تحسين الصحة العقلية بشكل عام وتقليل تأثير التجارب السلبية في الطفولة. 
• تعمل مدارس ما قبل المدرسة ذات الجودة العالية، مثل تلك التي تتعاون معها مؤسسة DPP، على تحسين نجاح الأطفال في المدرسة، وفي المنزل، وفي وقت لاحق من الحياة. 

ما هي الصحة النفسية الإيجابية لأطفال ما قبل المدرسة؟

تبدأ الصحة النفسية الإيجابية لمرحلة ما قبل المدرسة بعلاقات إيجابية مع البالغين. عندما يشعر الأطفال بالأمان والدعم، يمكنهم التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم بشكل أفضل. مع تقدم الأطفال في السن، تُعد قدرتهم على تجربة مجموعة من المشاعر والتعبير عنها وإدارتها مرحلةً مهمةً في نموهم. كما تساعد الصحة النفسية الإيجابية للأطفال على توسيع مهاراتهم الاجتماعية وتنمية فضولهم وقدراتهم على التعلم. وبينما يتطور كل طفل بشكل مختلف، دليل من وزارة التعليم في كولورادو يحدد المعالم العامة وطرق دعم الأطفال من سن 0 إلى 5 سنوات.  

أنشطة لمرحلة ما قبل المدرسة لتعلم المشاعر 

سواء كنتَ مُعلّمًا أو والدًا أو فردًا من العائلة أو صديقًا، هناك العديد من الطرق التي يُمكنك من خلالها مساعدة الأطفال الصغار على فهم مشاعرهم والتعبير عنها ودعم صحتهم النفسية. إليك بعض الأفكار للبدء: 

• تقدم جمعية مونتيسوري الأمريكية 6 طرق لدعم الصحة النفسية في مرحلة الطفولة المبكرة. التركيز على الفرح وتنظيم عواطفك هي بعض من اقتراحاتهم. 
• زجاجات التهدئة، أو مساحة الراحة، أو ألبوم الأصدقاء هناك ثلاثة أنشطة يمكنك القيام بها في فصلك الدراسي أو منزلك لتعزيز قبول الصحة العقلية والفهم لدى طفلك.
• ال مؤسسة الصحة العقلية للأطفال يقدم هذا الكتاب رؤى رائعة لمساعدة طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة على تسمية المشاعر، بما في ذلك مقياس المشاعر ومخطط المشاعر.
• بي بي إس كيدز يقدم العديد من الموارد والأنشطة الرائعة لمساعدة الصغار على إدارة مشاعرهم والهدوء وغير ذلك الكثير. 
• ال ورشة سمسم يوفر موارد تعتمد على الأبحاث لجميع أفراد الأسرة والتي تدعم الصحة العاطفية. 
• يوفر مكتب كولورادو للطفولة المبكرة نصائح وموارد للتنمية الاجتماعية والعاطفية المناسبة للعمر. 
• هناك مجموعة كبيرة من مقاطع الفيديو الرائعة التي يمكن مشاركتها مع الأطفال الصغار حول الصحة العقلية والمشاعر والمزيد، بما في ذلك ما يلي: 
  • العواطف للأطفال، والتي توضح العواطف الأساسية بطرق ممتعة
  • سلسلة فيديوهات "عقول سليمة، أطفال مزدهرون" لمرحلة ما قبل الروضة
  • أغنية المشاعر والعواطف للأطفال 

دعم صحة طفلك: استشارة مجانية للصحة النفسية في مرحلة الطفولة المبكرة

تقدم كولورادو خدمات استشارات مجانية للصحة النفسية في مرحلة الطفولة المبكرة (ECMHC) لدعم الأسر والأطفال ومقدمي خدمات الطفولة المبكرة. يتعاون استشاريو الصحة النفسية مع الأسر والمعلمين لتعزيز النمو الاجتماعي والعاطفي الصحي للأطفال الصغار، ومعالجة المشكلات السلوكية، وتهيئة بيئات تعليمية داعمة. الخدمات قائمة على نقاط القوة، وسرية، ومتاحة على مستوى الولاية مجانًا للأسر.

لمعرفة المزيد أو طلب الدعم، قم بزيارة صفحة ECMHC التابعة لمكتب الطفولة المبكرة في كولورادو.