자녀를 스포츠에 참여시키기 위한 매력적인 활동 및 리소스

축하하다 전국 청소년 스포츠 주간 2024년 9월 23일-28일! 자녀의 스포츠와 신체 활동에 대한 관심을 불러일으키는 방법은 셀 수 없이 많습니다. 새로운 활동을 탐색하고 함께 게임을 하면 자녀가 관심사를 발견하고 다양한 스포츠에 대해 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에서 자녀와 함께 활동적으로 지내는 것의 이점과 재미있는 운동 방법을 알아보세요!

어린이를 위한 신체 활동의 장점

질병통제예방센터(CDC)에서는 미취학 아동(3~5세 아동)에게 다음과 같은 예방접종을 권고하고 있습니다. 매일 신체 활동을 즐기세요 다양한 즐거운 행위를 통해스포츠는 자녀의 일상에 새롭고 다른 신체 활동을 도입하는 좋은 방법입니다. 

규칙적인 신체 활동에 참여하는 어린이는 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 신체 활동은 폐, 뇌, 심장 및 전반적인 신체 발달에 좋습니다. 또한 더 나은 수면, 더 날카로운 집중력 및 더 강한 기억력을 촉진합니다. 활동적인 상태를 유지하면 자녀의 기분, 자존감 및 자신감을 높일 수 있습니다. 연구에 따르면 어린 나이에 스포츠를 시작한 어린이는 불안과 우울증을 경험할 가능성이 낮음 나이가 들면서 스포츠도 가능합니다. 학업 성취도와 기억력을 향상시키다. 

팀 스포츠는 평생 지속되는 팀워크와 공정한 플레이와 같은 필수적인 기술을 가르쳐 교실 안팎에서 성공에 기여합니다. 코트나 필드에서 함께 일하는 것도 자녀가 문제 해결 능력과 효과적인 의사 소통 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다.

집에서 할 수 있는 게임과 활동

스포츠와 신체적 즐거움은 온 가족이 함께 즐길 수 있는 것입니다. Follow the Leader와 Duck, Duck, Goose와 같은 간단한 게임은 모든 연령대에 재미있을 수 있으며 자녀에게 차례를 지키고 규칙을 따르는 것의 중요성을 알려줍니다. 

풍선 발리볼, 뮤지컬 의자, 실내 볼링과 같은 활동은 피트니스, 협응력, 유연성을 지원합니다. 또한 지역 운동장, 밖으로 나가서 딱지놀이를 하거나, 뒷마당에 장애물 코스를 만들어서 자녀의 문제 해결 능력과 전반적인 웰빙을 키우고, 놀이의 이점을 즐기세요. 자세히 보기 가족이 가장 좋아하는 신체 활동 미취학 아동을 위한.

지역 스포츠 프로그램에 참여하세요

자녀에게 스포츠를 소개하는 데 더 체계적인 접근 방식을 찾고 계신가요? 자녀를 스포츠 프로그램에 등록하면 또래 친구들과 교류하고, 재미있게 놀고, 다양한 활동을 탐험할 수 있습니다. 또한 지지적인 환경에서 자녀를 활동적이고 참여적으로 유지하는 좋은 방법이기도 합니다. 덴버 시와 카운티에는 다양한 레크리에이션 센터가 있습니다. 수영장과 스포츠, 수영 등의 프로그램을 포함한 할인 혜택과 저렴하거나 무료 프로그램을 제공합니다.  

다음과 같은 프로그램 슈퍼토츠 스포츠 아카데미 야구, 축구, 농구, 배구를 포함한 스포츠에 필요한 기본 운동 기술을 아이들에게 가르칩니다. 가족은 또한 연령에 맞는 가상 프로그램에 참여하여 민첩성, 힘, 속도 및 손과 눈의 협응력을 키울 수 있습니다.

히어로 키드 스포츠 Greater Denver Area 전역의 유치원과 협력하여 재미있고 지지적인 환경에서 어린이들에게 다양한 스포츠의 기본을 가르칩니다. 수업은 학교 전, 중, 후에 진행되며 체조, 농구, 킥볼, 축구, 육상이 포함됩니다.

스포츠에 대한 사랑을 자녀에게 물려주세요

자녀의 스포츠와 신체 활동에 대한 관심을 불러일으키는 좋은 방법은 자녀와 자신의 열정을 공유하는 것입니다. 자전거를 타며 야외를 즐기고, 마이너 리그 야구나 고등학교 농구 경기에서 함께 응원하거나, TV에서 좋아하는 스포츠를 시청하세요. 롤모델이 되고 활동적인 삶을 유지하려는 열정을 보여줌으로써 자녀가 새로운 활동을 시도할 뿐만 아니라 이를 고수하도록 격려할 수 있습니다.

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Actividades atractivas y recursos para iniciar a su hijo(a) en el deporte

셀레브레 라 Semana Nacional del Deporte Juvenil ¡Del 23 al 28 de 2024! Hay는 무수히 많은 절망적 행동을 수행하기 위해 노력하고 있습니다. 새로운 활동과 jugar juntos puede ayudar a sus pequeños a descubrir sus intereses 및 aprender sobre diferentes deportes를 살펴보세요. 계속해서 교육 활동의 이점과 활동에 대한 다양한 형식을 설명합니다.

Ventajas de la actividad física para los niños

Los Centros para Control y Prevención de Enfermedades recomiendan que los preescolares(niños de 3 a 5 años) disfruten de la actividad física todos los días 다양한 활동의 여행. El deporte es una forma estupenda de introducir actividades físicas nuevas and diferentes en la rutina de sus hijos. 

실제적인 활동이나 정기적인 활동을 통해 많은 혜택을 얻을 수 있습니다. La actividad física es excelente para los pulmones, el cerebro, el corazón y el desarrollo físico en General. También mejora el sueño, la concentración y la memoria. Mantenerse activos puede mejorar el estado de ánimo, la autoestima y la confianza de los niños. LasInvestigaciones demuestran que los niños que empiezan a practicar deporte a una edad temprana son Menos propensos a sufrir ansiedad y depresión 쿠안도 세 하센 마요르스. El deporte también puede mejorar el rendimiento académico y la memoria. 

Los deportes de Equipo enseñan habilidades esenciales, como el trabajo en Equipo y el juego limpio, que duran toda la vida y contribuyen al éxito dentro y fuera de las aulas. Trabajar juntos en la cancha o en el campo también ayuda a sus hijos a desarrollar la capacidad de 해결사 문제 as y abilidades de comunicación efficaces.

Juegos y actividades para realizar en casa

가족을 추방하고 가족을 기분 나쁘게 만드는 데 어려움을 겪고 있습니다. Juegos sencillos como “Seguir al líder” y “Pato, pato, ganso” pueden ser divertidos para cualquier edad e introducir a su hijo(a) en la importancia de respetar losturnos y las normas. 

활동은 글로브와 함께 볼 수 있고, 신라 뮤지컬과 실내 공간이 있고, 형식적으로 선호되고, 유연성이 있으며 조정이 가능합니다. También puede Visitar 유엔 인판틸 공원, salir a jugar a la rayuela o construir una pista de obstáculos en el jardín, para potenciar las habilidades de Problemas y el bienestar General de su hijo(a), al timpo que disfruta de los beneficios del juego. 더 문의하세요 físicas familias de la familia 활동 유치원을 위해.

Únase a un programa deportivo local

¿ Busca un enfoque más estructurado para iniciar a su hijo(a) en el deporte? Inscribir a su hijo(a) en un programa deportivo le allowede relacionarse con sus compañeros, divertirse y explorer other actividades. También es una forma excelente de mantenerlos activos y comprometidos en un entorno de apoyo. 라 Ciudad y Condado de Denver tiene una granvariadad de centros recreativos y piscinas y ofrece descuentos y programas de bajo costo o que incluyen deportes, natación y mucho más. 

프로그램 방법 슈퍼토츠 스포츠 아카데미 enseñan a los niños las habilidades motrices básicas necesarias para practicar deportes, como béisbol, fútbol, baloncesto y voleibol. Las familias también pueden inscribirse en programas virtuales adecuados a su edad, para trabajar la agilidad, la fuerza, la velocidad y la coordinación mano-ojo.

히어로 키드 스포츠 이 회사는 덴버 대도시권에 있는 다른 국가로의 추방과 입국 금지에 대한 사전 조치를 취하는 데 중점을 두고 있습니다. Las clases se는 antes, durante o después de la jornada escolar e incluyen gimnasia, baloncesto, kickball, fútbol y atletismo.

Transmita a su hijo(a) su amor por el deporte

Una form estupenda de despertar el interés de su hijos por el deporte y la actividad física es compartir con ellos sus propias pasiones. Disfruten del aire libre con un paseo en bicicleta, animen juntos un partido de béisbol de las ligas menores o de baloncesto del instituto, o asistan a sus deportes por televisión. 가장 열정적인 모델이 활동하고 있는 경우, 새로운 활동을 직접 확인하고 포기하지 않는 것이 좋습니다.

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