أنشطة وموارد جذابة لتشجيع طفلك على ممارسة الرياضة

هناك عدد لا يحصى من الطرق لإثارة اهتمام طفلك بالرياضة والنشاط البدني. إن استكشاف أنشطة جديدة ولعب الألعاب معًا يمكن أن يساعد طفلك الصغير على اكتشاف اهتماماته والتعرف على الرياضات المختلفة. اكتشف فوائد البقاء نشيطًا والطرق الممتعة لممارسة الرياضة مع طفلك أدناه!

فوائد النشاط البدني للأطفال

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن الأطفال في سن ما قبل المدرسة (الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات) استمتع بالنشاط البدني كل يوم من خلال مجموعة متنوعة من الأعمال الممتعةتعتبر الرياضة وسيلة رائعة لإدخال أنشطة بدنية جديدة ومختلفة إلى روتين طفلك. 

يمكن للأطفال الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا منتظمًا أن يحصدوا العديد من الفوائد. النشاط البدني مفيد للرئتين والدماغ والقلب والتطور البدني بشكل عام. كما أنه يعزز النوم بشكل أفضل والتركيز الأكثر حدة والذاكرة الأقوى. يمكن أن يعزز النشاط المستمر مزاج طفلك واحترامه لذاته وثقته بنفسه. تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يبدأون ممارسة الرياضة في سن مبكرة هم أقل عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب مع تقدمهم في السن، يمكن للرياضة أيضًا تحسين الأداء الأكاديمي والذاكرة. 

تُعلِّم الرياضات الجماعية مهارات أساسية مثل العمل الجماعي واللعب النظيف، وهي مهارات تدوم مدى الحياة، وتساهم في تحقيق النجاح داخل وخارج الفصل الدراسي. كما يساعد العمل الجماعي في الملعب طفلك على تطوير مهارات حل المشكلات ومهارات التواصل الفعّالة.

الألعاب والأنشطة المنزلية

تعتبر الرياضة والمرح البدني من الأشياء التي يمكن لجميع أفراد الأسرة الاستمتاع بها معًا. يمكن أن تكون الألعاب البسيطة مثل Follow the Leader وDuck, Duck, Goose ممتعة لأي عمر وتعرّف طفلك على أهمية تبادل الأدوار واتباع القواعد. 

تدعم الأنشطة مثل الكرة الطائرة بالبالونات والكراسي الموسيقية والبولينج الداخلي اللياقة البدنية والتنسيق والمرونة. يمكنك أيضًا زيارة أحد المتاجر المحلية ملعب، توجه إلى الخارج للعب لعبة القفز على المربعات، أو قم ببناء مسار حواجز في الفناء الخلفي لتعزيز مهارات حل المشكلات لدى طفلك ورفاهيته بشكل عام، كل ذلك أثناء الاستمتاع بفوائد اللعب. تحقق من المزيد الأنشطة البدنية المفضلة للعائلة للأطفال في سن ما قبل المدرسة.

انضم إلى برنامج رياضي محلي

هل تبحث عن نهج أكثر تنظيماً لتعريف طفلك بالرياضة؟ إن تسجيل طفلك في برنامج رياضي يسمح له بالتفاعل مع أقرانه والاستمتاع واستكشاف الأنشطة المختلفة. كما أنها طريقة ممتازة لإبقائه نشطًا ومنخرطًا في بيئة داعمة. تتمتع مدينة ومقاطعة دنفر بمجموعة متنوعة من مراكز الترفيه والمسابح وتقدم خصومات وبرامج منخفضة التكلفة أو مجانية بما في ذلك الرياضة والسباحة والمزيد.  

برامج مثل أكاديمية سوبر توتس الرياضية يعلم الأطفال المهارات الحركية الأساسية اللازمة للرياضة، بما في ذلك البيسبول وكرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة. يمكن للعائلات أيضًا الانضمام إلى برامج افتراضية مناسبة للعمر للعمل على المرونة والقوة والسرعة وتنسيق اليد والعين.

هيرو كيد سبورتس نتعاون مع مدارس ما قبل المدرسة في منطقة دنفر الكبرى لتعليم الأطفال أساسيات الرياضات المختلفة في بيئة ممتعة وداعمة. تُعقد الفصول قبل أو أثناء أو بعد اليوم الدراسي وتشمل الجمباز وكرة السلة وكرة القدم وألعاب القوى.

نقل حبك للرياضة إلى طفلك

إن مشاركة هواياتك المفضلة مع طفلك هي طريقة رائعة لإثارة اهتمامه بالرياضة والنشاط البدني. استمتع بالأنشطة الخارجية من خلال ركوب الدراجة، أو تشجيعه في مباراة بيسبول أو كرة سلة في المدرسة الثانوية، أو مشاهدة رياضته المفضلة على شاشة التلفزيون. من خلال كونك قدوة وإظهار حماسك للبقاء نشطًا، يمكنك تشجيع طفلك ليس فقط على تجربة أنشطة جديدة ولكن أيضًا على الاستمرار فيها.

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!

احصل على نصائح الخبراء حول تعليم الطفولة المبكرة وابقَ على اطلاع دائم بالأحداث العائلية القادمة من خلال الاشتراك في نشرتنا الإخبارية ربع السنوية Family Dispatch! من خلال الانضمام إلى قائمة البريد الخاصة بنا، ستتلقى آخر الأخبار حول فرص ما قبل المدرسة والأحداث المثيرة والموارد المجانية لدعم نمو طفلك. سجل اليوم!

********

الأنشطة الجذابة والموارد لبدء طفلك(أ) في الرياضة

هناك طرق لا حصر لها للتخلي عن اهتمامات أطفالك بالرياضة والنشاط البدني. استكشف الأنشطة الجديدة ولعب المجموعات التي يمكن أن تساعد صغيرتك على اكتشاف اهتماماتك والتعرف على الرياضات المختلفة. اكتشف باستمرار فوائد الاستمرار في النشاط (أ) والأشكال الممتعة لممارسة التمارين مع أطفالك.

فوائد النشاط البدني للأطفال

يوصى بمراكز التحكم والوقاية من التخمير للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة (الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات) استمتع بالنشاط البدني طوال الأيام من خلال مجموعة متنوعة من الأنشطة الممتعة. الرياضة هي شكل رائع من أشكال تقديم الأنشطة الفيزيائية الجديدة والمختلفة في روتين أطفالك. 

يحصل الأطفال الذين يمارسون نشاطًا فيزيائيًا بشكل منتظم على الكثير من الفوائد. يعد النشاط البدني ممتازًا للرئتين والدماغ والقلب والتطور البدني بشكل عام. كما يعمل على تحسين الصوت والتركيز والذاكرة. يمكن أن تؤدي الاستمرار في الأنشطة إلى تحسين حالة النفس والتقدير الذاتي والثقة لدى الأطفال. تُظهر التحقيقات أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يُبعدون شخصًا ما عن العمل أقل ما يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب cuando se hacen mayores. الرياضة يمكن أن تكون كذلك تحسين الأداء الأكاديمي والذاكرة. 

تحتاج رياضات الفريق إلى مهارات أساسية، مثل العمل في الفريق ولعبة نظيفة، والتي تستمر طوال الحياة وتساهم في تحقيق النجاح داخل الفريق ودوامه في البداية. العمل معًا في العمل أو في الميدان سيساعدهم أيضًا على تطوير القدرة على حل المشكلات ومهارات الاتصال الفعالة.

ألعاب وأنشطة لتحقيقها في المنزل

إن الرياضة والتسلية البدنية هي شيء يمكن أن تخسره جميع أفراد العائلة. يمكن أن تكون الألعاب الذكية مثل "Seguir al líder" و"Pato، pato، ganso" ممتعة لأي وقت وتقديم طفلك (أ) مع أهمية احترام الدورات والمعايير. 

الأنشطة مثل الطائرة ذات الكرة الأرضية والسلاسل الموسيقية والكتلة الداخلية تفضل الشكل البدني والتنسيق والمرونة. También puede Visitor un حديقة الطفل، اللعب على الشعاع أو بناء مسار من العوائق في الحديقة لتعزيز مهارات حل المشكلات والعامل العام في بلده (أ)، في الوقت الذي تستمتع فيه بفوائد اللعبة. استشر المزيد الأنشطة الفيزيائية المفضلة للعائلة لمرحلة ما قبل المدرسة.

احصل على برنامج رياضي محلي

هل تبحث عن مزيد من التركيز لبدء طفلك (أ) في الرياضة؟ قم بتسجيل طفلك (أ) في برنامج رياضي يسمح لك بالتواصل مع رفاقك وتحويل الأنشطة المختلفة واستكشافها. كما أنها طريقة ممتازة للحفاظ على الأنشطة والفعاليات في إطار المساعدة. لا تضم مدينة وكوندادو دي دنفر مجموعة كبيرة ومتنوعة من المراكز الترفيهية وتوفر حمامات السباحة دروسًا وبرامج منخفضة التكلفة أو مجانية تشمل الألعاب الرياضية والطبيعة والمزيد. 

برامج مثل أكاديمية سوبر توتس الرياضية تعليم الأطفال المهارات الحركية الأساسية اللازمة لممارسة الألعاب الرياضية، مثل البيسبول وكرة القدم والكرة الطائرة والكرة الطائرة. يمكن للعائلات أيضًا التسجيل في برامج افتراضية مناسبة لعصرها، للعمل على الرشاقة والقوة والسرعة والتنسيق اليدوي.

هيرو كيد سبورتس تنضم إلى مراكز ما قبل المدرسة في جميع أنحاء منطقة دنفر الحضرية لتعلم الأطفال أساسيات الرياضة المختلفة في جو ممتع ومفيد. يتم مشاركة الفصول الدراسية مسبقًا على مدار العام الدراسي أو بعده، وتتضمن الجمنازيوم، والبالونسيستو، وكرة الركل، وكرة القدم، والألعاب الرياضية.

Transmita a su hijo(a) su amor por el deporte

الطريقة المثالية للتخلص من اهتمامات أطفالك بالرياضة والأنشطة البدنية هي مشاركتها مع شغفهم الخاص. استمتع بالهواء الطلق برحلة على دراجة هوائية، أو شارك في إحدى مباريات بيسبول من الدوريات الكبرى أو من قاعات المعهد، أو ساعد في رياضتك المفضلة على التلفزيون. إذا كنت تمتلك نموذجًا للمتابعة وإظهار شغفك لمواصلة النشاط (أ)، فلا يمكنك أن تنشط في طفلك (أ) إلا في تجربة الأنشطة الجديدة، ولكن أيضًا لا تتخلى عنه.

هل تشعر بالفضول تجاه الخيارات السابقة والأحداث التالية؟ اشترك في نشراتنا

اشترك في نشرتنا الشهرية، Family Dispatch، لتلقي نصائح الخبراء في مجال تعليم الأطفال وقضاء يوم في الأحداث العائلية القادمة. بعد إضافة قائمة البريد الخاصة بنا، احصل على آخر الأخبار حول الفرص السابقة والأحداث المبهجة والموارد المجانية لتتمكن من تطوير أطفالك. سجل اليوم!