Сделайте активный отдых привычным для себя этим летом

Занятия на свежем воздухе для дошкольников приносят массу пользы, в том числе благотворно влияют на их физическое, эмоциональное и умственное развитие. Кроме того, они помогают детям развить любовь к природе. Пребывание на природе позволяет ребенку использовать свои чувства, чтобы впитывать увиденное, услышанное и ощутимое от природы. 

С повышением температуры на улице, воспользуйтесь этими советами и предложениями по организации веселых занятий на свежем воздухе для детей дошкольного возраста. 

Основные советы по организации активного отдыха на свежем воздухе для детей дошкольного возраста 

Прежде чем отправиться на прогулку с вашим дошкольником, чтобы повеселиться на солнышке, следует помнить о нескольких основных советах. 

• Проверьте температуру, УФ-индекс и качество воздуха: В целом, летом в Колорадо маленьким детям следует избегать пребывания на открытом воздухе, когда индекс жары достигает 90 градусов по Фаренгейту или выше и когда ультрафиолетовый (УФ) индекс достигает своего пика, что обычно происходит с 10:00 до 16:00. Национальная метеорологическая служба Панель мониторинга риска перегрева Это поможет вам определить, когда может быть слишком жарко, чтобы выходить на улицу. УФ-индекс Используется шкала от 1 до 11+ для оценки уровня ультрафиолетового излучения. Посмотрите на это Советы по использованию тепла для младенцев и детей из Центров по контролю и профилактике заболеваний. Советы по безопасности летом от программы Head Start Также приведем несколько полезных советов по обеспечению безопасности вашего дошкольника на открытом воздухе этим летом. 

• Использовать защита от солнцаЛетом, когда жара и уровень УФ-излучения достигают максимума, обязательно часто наносите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше. Не забывайте наносить его на все открытые участки тела, включая руки, ноги, лицо, предплечья и голени. Старайтесь наносить солнцезащитный крем на малыша как минимум за 15 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые два часа или сразу после купания, потоотделения или вытирания полотенцем. Веселье на солнце: Обеспечьте безопасность своей семьи Согласно данным Colorado Kids Pediatrics, 80% ультрафиолетовых лучей проникают даже в пасмурные дни, поэтому не стоит отказываться от солнцезащитного крема, когда на улице пасмурно. Солнцезащитные шляпы и защитная одежда также отлично подходят для выхода на улицу. Обязательно прочтите Лучшая солнцезащитная одежда для детей и младенцев Чтобы найти идеи (и выгодные предложения) для летнего наряда вашего малыша, загляните сюда. 

• Пейте достаточно воды: Даже если вы не планируете очень активный день, важно следить за тем, чтобы вы и ваш малыш пили достаточно воды, чтобы избежать заболеваний, связанных с жарой, и обезвоживания. Детям в возрасте от 4 до 8 лет следует выпивать не менее 5 стаканов воды в день, а часто и больше, если они занимаются спортом или физически активны. Напитки, такие как Pedialyte или Gatorade, содержащие электролиты, полезны при повышении температуры или интенсивной активности, поскольку они поддерживают баланс жидкости и обеспечивают правильную работу мышц и нервной системы. 13 креативных способов, как детям поддерживать водный баланс Это может быть полезно, если ваш малыш не очень-то хочет пить.  

Вот еще несколько ресурсов, которые стоит изучить при планировании мероприятий на свежем воздухе с вашим малышом: 

• Советы по безопасности детей летом: как избежать ожогов, велосипедных аварий и многого другого. из Детской больницы Колорадо 
• Как защитить свое здоровье при высоких температурах и экстремальной жаре от Департамента общественного здравоохранения и окружающей среды штата Колорадо 

Увлекательные занятия на свежем воздухе для дошкольников

Теперь, когда вы и ваш маленький исследователь готовы к прогулкам на свежем воздухе, пора отправляться на улицу. Вот несколько идей, с чего начать: 

• Отправляйтесь на поиски природных красок – Помогите своему ребенку различать цвета с помощью увлекательной сенсорной игры-поиска сокровищ на свежем воздухе. Будь то в парке по соседству или на заднем дворе, это забавный способ для вашего ребенка узнать о текстурах, запахах и цветах различных предметов в природе. пост в блоге о поиске цвета В этом руководстве описано, как создать путеводитель для ваших малышей, который они смогут использовать, отправляясь на поиски всех цветов радуги. 
• Посадить сад – Садоводство – отличный способ для вашего ребенка попрактиковаться в организации, узнать о разных растениях и улучшить сенсорное развитие. Игры в земле, вдыхание ароматов цветов и создание узоров из семян или растений – все это прекрасные способы для развития чувств вашего ребенка в спокойной и уютной обстановке. (Наша статья в блоге) Весенние развлечения для дошкольников: занятия искусством, спортивные игры и многое другое. предлагает еще несколько советов о том, как весело провести время в саду этим летом. 
• Играйте в числовые игры с мелом – Используя мелки разных цветов, напишите буквы и цифры, а затем попросите ребенка подпрыгивать или скакать вслед за каждой названной цифрой или буквой. Это забавный способ улучшить навыки счета и распознавания букв, а также развить крупную моторику. Подробнее читайте в нашем блоге. Давайте напишем об этом мелом: идеи для сенсорных мелков на тротуаре Для получения дополнительных предложений. 
• Спроектируйте полосу препятствий на заднем дворе – Поролоновые плавательные палки, обручи, ведра и веревки – все это отличные предметы для веселой полосы препятствий на открытом воздухе. Ваш ребенок отлично проведет время, ползая, прыгая и бегая от начала до конца. Поощряйте его использовать свое воображение, чтобы создать собственную игровую площадку, и присоединяйтесь к веселью, чтобы улучшить физическую активность и координацию на свежем воздухе. Нужна дополнительная информация? Посмотрите… Как сделать полосу препятствий на заднем дворе для детей от Hands On As We Grow®.
• Учитесь с помощью пузырей – Ловля, подсчет и создание мыльных пузырей различной формы – все это отличные способы помочь вашему ребенку учиться, выдувая пузыри. Посмотрите эти варианты. 15 идей для мыльных пузырей для детей от Days With Grey. 
• Создавайте приключения с насекомыми – От поиска насекомых на заднем дворе до распознавания уникальных звуков, форм и мест обитания насекомых – все это предлагает множество способов для дошкольников проявить свою любознательность на открытом воздухе. Вы даже можете приобрести набор для создания сада бабочек или Набор для выращивания бабочек с живыми гусеницами наблюдать за всем жизненным циклом бабочки вблизи прямо у себя дома или ящик для насекомых прежде чем выпустить их обратно в природу.  
• Окунитесь в веселье!– В Денвере водные развлечения есть в каждом районе. Найдите их. лучшая площадка для игр с водой или бассейн рядом Устройте веселый водный день для своего дошкольника прямо у себя на заднем дворе, используя водный столик или детский бассейн. 

Если вы ищете больше идей для летних развлечений на свежем воздухе для детей дошкольного возраста, не пропустите эти варианты. 20 развивающих занятий на свежем воздухе для дошкольников от Brightwheel. 

Занятия в помещении для активных дошкольников в ненастную погоду 

В некоторые летние дни просто не остается времени для игр на свежем воздухе. Если высокая температура или ненастная погода вынуждают вас и вашего маленького ученика оставаться дома, ознакомьтесь с нашими статьями в блоге, где вы найдете идеи, как оставаться активными (и в безопасности): 

• Веселые занятия для дошкольников в помещении зимой (или в любое время!)
• Сила игры – лучшие игры для дошкольников
• Советы по безопасности в экстремальных погодных условиях: как научить детей дошкольного возраста понимать особенности погоды. 

Не пропустите DPP на мероприятиях в Денвере этим летом!

У обучения и игр на свежем воздухе так много преимуществ – возможности безграничны! Простое время, проведенное вместе на улице, прекрасно влияет на физическое и психическое здоровье вашего ребенка, его творческие способности, сенсорное восприятие и концентрацию внимания. Это также замечательный способ для всей семьи отдохнуть от повседневной рутины. Как бы вы ни решили провести лето, программа дошкольного образования Денвера желает вам и вашей семье счастливого и здорового сезона. Присоединяйтесь к нам! Весёлые летние мероприятия для всей семьи в Денвере рядом с вами!