Conseils pour la rentrée scolaire et apaiser l'anxiété liée à l'âge préscolaire

Si vous envoyez votre enfant à l'école maternelle en août (ou à l'automne), vous vous sentez peut-être un peu incertain - c'est pourquoi le Denver Preschool Program (DPP) a élaboré un guide rapide couvrant des conseils de rentrée scolaire pour soulager l'anxiété préscolaire pour vous et votre tout-petit. 

Parlez à votre enfant d'âge préscolaire de ses sentiments pour apaiser l'anxiété de la rentrée

La fin de l'été peut être source d'émotions et de sentiments variés pour chacun, tout comme l'idée même de commencer l'école maternelle. Que votre enfant soit nouveau à l'école ou non, il est important d'avoir une communication ouverte avec lui sur ce qu'il ressent. Demander à votre enfant comment il se sent est un excellent premier pas. Ensuite, assurez-vous de valider ses sentiments. Ce programme PBS Kids la vidéo donne un excellent aperçu des sentiments et des émotions et comment en parler avec votre enfant. 

Soyez attentif aux signes non verbaux de votre enfant d'âge préscolaire, comme se ronger les ongles ou avoir mal au ventre, qui peuvent également indiquer qu'il se sent anxieux, nerveux ou effrayé. N'oubliez pas que l'anxiété liée à la rentrée scolaire peut se manifester différemment pour chaque enfant. Découvrez dans cet article les signes physiques, les comportements et les symptômes émotionnels qui pourraient indiquer une anxiété. « Comment savoir si mon enfant d’âge préscolaire souffre d’anxiété ?« Et cet article propose d'excellents conseils pour faire face à l'anxiété de la rentrée scolaire. 

3 choses à faire pour apaiser l'anxiété de la rentrée scolaire chez les enfants d'âge préscolaire

Parler à votre enfant et savoir ce qu'il faut surveiller peut vous aider à gérer l'anxiété chez les enfants d'âge préscolaire. Mais comment prévenir ou apaiser l'anxiété avant qu'elle ne devienne un problème ? Essayez ces trois conseils pour vous aider, vous et votre enfant, à bien démarrer l'année scolaire : 

1. Établissez une routine le plus tôt possible : Les enfants de tous âges s'épanouissent grâce à une routine. Établir une routine préscolaire avec votre enfant avant la rentrée scolaire peut contribuer à définir ses attentes et à rassurer son petit esprit (et le vôtre). Commencez par vos routines du matin et du coucher. À quoi ressemblera le réveil ? Prendrez-vous le petit-déjeuner ensemble sur le chemin de l'école ? Pour le coucher, à quoi ressemblera cette routine : est-elle nouvelle ou bien établie ? Une fois que vous avez couvert les activités du matin et du soir, envisagez de créer un planning hebdomadaire. Élaborer des routines et les mettre en œuvre avant la rentrée scolaire vous permettra d'être sur la même longueur d'onde avec votre enfant. Utilisez ceci. programme hebdomadaire et ceux-ci conseils sur des routines simples de Sesame Workshop pour commencer. 
2. Planifiez des visites et/ou des dates de jeu : Aidez votre enfant d'âge préscolaire à se familiariser avec sa nouvelle école et ses nouveaux camarades avant le premier jour. Envisagez d'organiser une ou deux visites de l'école et de suivre la routine du dépôt avec lui. Organisez également quelques rencontres de jeu avec ses futurs camarades avant la rentrée. Les écoles maternelles organisent souvent des soirées de rentrée ou des séances d'orientation où vous pouvez rencontrer d'autres familles et échanger des informations. Même après la rentrée, aider votre enfant à nouer des relations avec les autres enfants de sa classe peut faciliter la transition. 
3. Rendez-le spécial : Qu'il s'agisse de choisir un nouveau sac à dos, des fournitures scolaires ou de créer un poignée de main créative Que vous et votre enfant utilisiez pour les déposer à l'école, vous pouvez rendre cette nouvelle expérience amusante et mémorable. Plus vous rendrez l'école maternelle stimulante et spéciale, plus votre enfant se sentira à l'aise à l'école. 

Ressources supplémentaires pour aider votre enfant d'âge préscolaire à se préparer à l'école

Vous cherchez plus d'informations pour bien démarrer la nouvelle année scolaire ? Consultez ces ressources : 

• Les livres sont toujours un excellent moyen d'aider votre enfant à comprendre les émotions et les attentes liées à la rentrée. Cette lecture à voix haute Lama Lama manque à maman c'est un excellent livre pour les enfants qui n'ont peut-être pas passé beaucoup de temps, voire pas du tout, loin de leurs parents ou de leurs principaux tuteurs. Cet article présente 8 livres pour motiver les enfants d'âge préscolaire pour leur premier jour d'école.. 
• L'Association nationale pour l'éducation des jeunes enfants (NAEYC) a 13 conseils pour réussir la rentrée scolaire. L'hôpital pour enfants du Colorado a également un excellent article sur conseils de rentrée scolaire pour les familles. 
• Et pour les familles qui préfèrent regarder plutôt que lire, regardez ces vidéos sur la façon de soulager l’anxiété et de se préparer à la rentrée scolaire : 
  • Conseils de rentrée scolaire qui fonctionnent vraiment
  • Comment gérer le stress de la rentrée scolaire
  • Comment aider les enfants à gérer l'anxiété liée à la rentrée scolaire 

Préféreriez-vous recevoir davantage d’informations comme celles-ci par SMS ? En savoir plus sur Lantern, qui propose aux familles et aux aidants des textes simples et adaptés à l'âge de votre enfant. Si vous préférez les réseaux sociaux, suivez-nous. DPP sur Instagram pour des conseils et des idées axés sur l'éducation préscolaire. Ou, visitez notre page familiale pour plus de ressources pour les familles avec enfants d'âge préscolaire.