Consejos para la vuelta al cole y aliviar la ansiedad en edad preescolar

Si va a enviar a su hijo al preescolar este agosto (u otoño), es posible que se sienta un poco inseguro; es por eso que el Programa Preescolar de Denver (DPP) armó una guía rápida con consejos para el regreso a clases para aliviar la ansiedad preescolar para usted y su pequeño. 

Hable con su hijo en edad preescolar sobre sus sentimientos para aliviar la ansiedad del regreso a clases

El final del verano puede traer una variedad de emociones y sentimientos para todos, al igual que la idea de comenzar el preescolar. Ya sea que su hijo sea nuevo en el entorno escolar o no, es importante tener una comunicación abierta con él sobre cómo se siente. Preguntarle a su hijo en edad preescolar cómo se siente es un excelente primer paso. Luego, asegúrese de validar sus sentimientos. Este PBS Kids El vídeo ofrece una excelente descripción general de los sentimientos y las emociones. y cómo hablar de ellos con tu hijo. 

Observar las señales no verbales de tu hijo en edad preescolar, como morderse las uñas o tener dolor de estómago, también puede indicar que se siente ansioso, nervioso o asustado. Recuerda que la ansiedad por el regreso a clases puede ser diferente para cada niño. Consulta en este artículo las señales físicas, los comportamientos y los síntomas emocionales que podrían indicar ansiedad. ¿Cómo sé si mi hijo en edad preescolar tiene ansiedad?" Y este artículo ofrece Excelentes consejos sobre cómo afrontar la ansiedad de la vuelta al cole. 

3 cosas que hacer para aliviar la ansiedad de los niños en edad preescolar por el regreso a clases

Hablar con su hijo y saber qué detectar puede ayudarle a abordar la ansiedad en niños en edad preescolar, pero ¿cómo puede prevenirla o aliviarla antes de que se convierta en un problema? Pruebe estas tres cosas para ayudarle a usted y a su pequeño a empezar el año escolar con buen pie: 

1. Establezca una rutina lo antes posible: Los niños de todas las edades prosperan con las rutinas. Establecer una rutina preescolar con tu hijo antes de que empiecen las clases puede ayudar a establecer expectativas y tranquilizar a sus pequeños (y a ti también). Comienza con las rutinas de la mañana y la hora de dormir. ¿Cómo será la hora de despertarse? ¿Desayunarán juntos de camino a la escuela? Para la hora de dormir, ¿cómo será esa rutina? ¿Es nueva o ya la tienes establecida? Una vez que tengas cubiertas la mañana y la noche, considera crear un horario semanal. Desarrollar rutinas e implementarlas antes de que empiecen las clases garantizará que tú y tu hijo estén en sintonía. Usa esto. horario semanal y estos consejos sobre rutinas sencillas de Sesame Workshop para comenzar. 
2. Programar visitas guiadas y/o citas para jugar: Ayude a su hijo en edad preescolar a familiarizarse con su nueva escuela y sus compañeros antes del primer día. Considere organizar una o dos visitas guiadas a la escuela y explicarle la rutina de entrada y salida. Además, organice algunas citas para jugar con los futuros compañeros de su hijo antes del inicio de clases. A menudo, los centros preescolares organizan noches de regreso a clases o sesiones de orientación donde puede conocer a otras familias e intercambiar información. Incluso después del inicio del año escolar, ayudar a su hijo a forjar relaciones con otros niños de su clase puede facilitar la transición. 
3. Hazlo especial: Ya sea que se trate de elegir una nueva mochila, útiles escolares o crear un... apretón de manos creativo Que usted y su hijo usen al dejarlo en la escuela, pueden hacer que la nueva experiencia sea divertida y memorable. Cuanto más emocionante y especial sea el preescolar, más probable será que su hijo se sienta cómodo en la escuela. 

Recursos adicionales para ayudar a su hijo en edad preescolar a prepararse para la escuela

¿Buscas más información sobre cómo empezar el año escolar con buen pie? Consulta estos recursos: 

• Los libros siempre son una excelente manera de ayudar a tu hijo a aprender sobre los sentimientos y expectativas del regreso a clases. Esta lectura en voz alta de Llama Llama extraña a mamá Es un libro fantástico para niños que quizás no hayan pasado mucho tiempo, o ninguno, lejos de sus padres o cuidadores principales. Este artículo describe ocho libros para motivar a los niños en edad preescolar para su primer día de clases.. 
• La Asociación Nacional para la Educación de Niños Pequeños (NAEYC) ha 13 consejos para un regreso a clases exitosoEl Hospital Infantil de Colorado también tiene un excelente artículo sobre Consejos para la vuelta al cole para familias. 
• Y para las familias que prefieren mirar en lugar de leer, miren estos videos sobre cómo aliviar la ansiedad y prepararse para el regreso a clases: 
  • Consejos para la vuelta al cole que realmente funcionan
  • Cómo lidiar con el estrés del regreso a clases
  • Cómo ayudar a los niños con la ansiedad por el regreso a clases 

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