Tháng phòng chống tự tử: Hỗ trợ sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của chúng ta

Tháng 9 là Tháng Phòng chống Tự tử, thời điểm quan trọng để nâng cao nhận thức, khuyến khích sự hiểu biết và thúc đẩy khả năng tiếp cận các nguồn lực về sức khỏe tâm thần. Những khó khăn về sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và với tư cách là một cộng đồng, điều cần thiết là phải phá bỏ định kiến xung quanh các cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần và đảm bảo có sự hỗ trợ, đặc biệt là đối với trẻ em và gia đình.

Tại Chương trình Mầm non Denver (DPP), chúng tôi nhận ra rằng can thiệp sớm và hỗ trợ về mặt cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển lành mạnh của trẻ nhỏ. Nền tảng cảm xúc vững chắc được xây dựng trong thời thơ ấu có thể giúp ngăn ngừa các thách thức về sức khỏe tâm thần sau này trong cuộc sống. Khi chúng tôi quan sát Tháng Phòng chống Tự tử, chúng tôi được nhắc nhở về nhu cầu cung cấp các nguồn lực cho cả trẻ em và gia đình.

Sức khỏe tâm thần thời thơ ấu: Đặt nền móng

Sức khỏe tâm thần ở trẻ nhỏ thường bị bỏ qua, nhưng đây lại là khía cạnh quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ. DPP hợp tác với các trường mầm non chất lượng cao để tạo ra môi trường hỗ trợ, nuôi dưỡng, thúc đẩy khả năng phục hồi cảm xúc, lòng tự trọng và các mối quan hệ lành mạnh—những yếu tố chính góp phần vào hạnh phúc lâu dài.

Một nguồn lực thiết yếu dành cho các gia đình và nhà cung cấp ở Colorado là chương trình Tư vấn sức khỏe tâm thần trẻ nhỏ (ECMHC). Sở Giáo dục Mầm non Colorado cung cấp các dịch vụ ECMHC kết hợp các chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sớm. Quan hệ đối tác này giúp các nhà giáo dục hiểu và giải quyết các nhu cầu về cảm xúc và hành vi của trẻ nhỏ trong môi trường mầm non, cuối cùng tạo ra một môi trường hỗ trợ hơn.

Các cố vấn sức khỏe tâm thần cung cấp những hiểu biết có giá trị để giúp giáo viên và người chăm sóc ứng phó với các hành vi thách thức, thúc đẩy sự phát triển xã hội-cảm xúc và hỗ trợ sức khỏe tâm thần tổng thể của trẻ em. Các dịch vụ này miễn phí và có sẵn trên khắp Colorado cho các nhà cung cấp được cấp phép, đảm bảo rằng trẻ mẫu giáo ở Denver và các nơi khác nhận được sự hỗ trợ sớm mà chúng cần để phát triển.

Mối liên hệ giữa hỗ trợ sớm và sức khỏe tâm thần dài hạn

Mặc dù tự tử có vẻ như đã xa rời thời thơ ấu, nhưng nghiên cứu cho thấy những thách thức về sức khỏe tâm thần thường bắt đầu phát triển từ khi còn nhỏ. Việc giải quyết sức khỏe cảm xúc ở thời thơ ấu có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn sau này trong cuộc sống. Trẻ em gặp phải những thách thức về cảm xúc có nhiều khả năng gặp phải khó khăn khi lớn lên, bao gồm cả việc đấu tranh với chứng trầm cảm và lo âu, có thể dẫn đến nguy cơ tự tử cao hơn.

Bằng cách tập trung vào can thiệp sớm và cung cấp cho trẻ em các công cụ để điều hướng cảm xúc của mình, chúng ta có thể giảm thiểu những rủi ro này và thiết lập cho trẻ một tương lai khỏe mạnh hơn. Các chương trình như ECMHC và các nguồn lực được cung cấp thông qua DPP giúp đảm bảo rằng cả trẻ em và gia đình của chúng đều có quyền tiếp cận với sự hỗ trợ sức khỏe tâm thần mà chúng cần trong những năm hình thành này.

Nguồn lực địa phương để phòng ngừa tự tử ở Denver

Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang phải vật lộn với những thách thức về sức khỏe tâm thần, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ. Sau đây là một số nguồn lực địa phương tại Denver:

Đường dây hỗ trợ sức khỏe tâm thần trẻ nhỏ Colorado: Cung cấp cho gia đình và người chăm sóc khả năng tiếp cận các chuyên gia tư vấn giàu kinh nghiệm, những người có thể thảo luận về nhu cầu của bạn, xác định các nguồn lực hỗ trợ và kết nối bạn với nhóm địa phương để được hỗ trợ thêm. Truy cập trang web của họ hoặc gọi 833-326-4411.

Dịch vụ khủng hoảng Colorado: Cung cấp hỗ trợ bảo mật 24/7 qua điện thoại, tin nhắn hoặc tư vấn trực tiếp. Gọi 1-844-493-TALK (8255), nhắn tin TALK đến 38255 hoặc đến trung tâm tư vấn trực tiếp.

Sức mạnh của WellPower: Cung cấp hỗ trợ khủng hoảng, liệu pháp và các chương trình chăm sóc sức khỏe cho trẻ em và người lớn. Ghé thăm wellpower.org hoặc gọi (303) 504-6500.

Quỹ Gió Thứ Hai:  Hỗ trợ thanh thiếu niên có nguy cơ tự tử tiếp cận các dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp bằng cách xóa bỏ rào cản tài chính và xã hội. Truy cập thesecondwindfund.org để tìm hiểu thêm.

Dịch vụ sức khỏe hành vi Denver Health: Cung cấp dịch vụ can thiệp khủng hoảng, dịch vụ ngoại trú và hỗ trợ cho các gia đình. Gọi 303-602-4851 hoặc truy cập denverhealth.org.

Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia: Để được hỗ trợ bảo mật 24/7, hãy gọi 988.

Hỗ trợ lẫn nhau: Vai trò của chúng ta trong việc phòng ngừa tự tử

Phòng ngừa tự tử bắt đầu bằng việc nâng cao nhận thức và thúc đẩy các cuộc trò chuyện cởi mở. Là thành viên cộng đồng, tất cả chúng ta đều có thể đóng góp bằng cách kiểm tra những người thân yêu, kết nối gia đình với các nguồn lực sức khỏe tâm thần và tạo ra không gian an toàn để mọi người bày tỏ những khó khăn của mình.

Tại DPP, chúng tôi tin vào việc hỗ trợ sức khỏe cảm xúc của những cư dân trẻ nhất của Denver, gia đình của họ và các nhà cung cấp của chúng tôi. Với các nguồn lực phù hợp và hỗ trợ sớm, chúng tôi có thể xây dựng các cộng đồng kiên cường, nơi mọi người đều có cơ hội phát triển mạnh mẽ—bắt đầu từ trường mẫu giáo và hơn thế nữa.

Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang phải đối mặt với những thách thức về sức khỏe tâm thần, đừng ngần ngại liên hệ với các nguồn lực được đề cập ở trên. Cùng nhau, chúng ta có thể tạo ra một cộng đồng xóa bỏ kỳ thị về sức khỏe tâm thần và hỗ trợ sức khỏe cảm xúc cho tất cả mọi người.

Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang gặp nguy hiểm trước mắt, vui lòng gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.