Convierta las actividades al aire libre en algo natural este verano

Las actividades al aire libre para niños en edad preescolar ofrecen muchísimos beneficios, ya que son excelentes para su cuerpo, sus emociones y su desarrollo cognitivo. Además, les ayudan a cultivar el amor por la naturaleza. Estar al aire libre permite que tu hijo use sus sentidos para disfrutar de las imágenes, los sonidos y las texturas del entorno natural. 

Con la subida de las temperaturas, ten en cuenta estos consejos y sugerencias para realizar actividades divertidas al aire libre con niños en edad preescolar. 

Consejos básicos para actividades al aire libre para niños en edad preescolar 

Antes de salir al aire libre con tu hijo en edad preescolar para disfrutar del sol, hay algunos consejos básicos que debes tener en cuenta. 

• Compruebe la temperatura, el índice UV y la calidad del aire: En general, durante el verano en Colorado, los niños pequeños deben evitar estar al aire libre cuando el índice de calor sea de 90 grados Fahrenheit o más y cuando el índice ultravioleta (UV) sea más alto, lo que suele ocurrir entre las 10 a. m. y las 4 p. m. El Servicio Meteorológico Nacional Panel de control de riesgo térmico puede ayudarte a determinar cuándo puede hacer demasiado calor para salir al aire libre. Índice UV Utiliza una escala del 1 al 11+ para medir los niveles de radiación ultravioleta. Mira estos Consejos sobre el calor para bebés y niños del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. Consejos de seguridad de Head Start para el verano También ofrecemos algunas recomendaciones útiles para mantener a su hijo en edad preescolar seguro al aire libre este verano. 

• Usar protección solarDurante el verano, cuando el calor y los índices UV son más altos, asegúrese de aplicar con frecuencia protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior. Recuerde aplicarlo en todas las áreas del cuerpo expuestas, incluyendo manos, pies, cara, brazos y piernas. Intente aplicar protector solar a su pequeño al menos 15 minutos antes de salir y vuelva a aplicarlo cada dos horas o inmediatamente después de nadar, sudar o secarse. Diversión bajo el sol: Mantenga a su familia segura. Según Colorado Kids Pediatrics, 80% de rayos UV atraviesan la piel incluso en días nublados, así que no olvides usar protector solar cuando esté nublado. Los sombreros y la ropa protectora también son excelentes para usar al salir. Asegúrate de leer La mejor ropa de protección solar para niños y bebés. Para obtener sugerencias (y ofertas) para vestir a tu pequeño este verano. 

• Mantente hidratado: Aunque no tengas planeado un día muy activo, es importante que tú y tu pequeño se mantengan hidratados para evitar enfermedades relacionadas con el calor y la deshidratación. Los niños de entre 4 y 8 años deben consumir al menos 5 vasos de agua al día, y a menudo más si practican algún deporte o realizan actividad física. Las bebidas con electrolitos como Pedialyte o Gatorade son útiles cuando suben las temperaturas o la actividad física, ya que equilibran los líquidos y aseguran el correcto funcionamiento de los músculos y los nervios. 13 maneras creativas para que los niños se mantengan hidratados Puede ser útil si tu pequeño no está muy entusiasmado por beber.  

Aquí tienes algunos recursos más que puedes consultar mientras planificas tus actividades al aire libre con tu pequeño: 

• Consejos de seguridad para niños en verano: Cómo evitar quemaduras, accidentes en bicicleta y más. del Hospital Infantil de Colorado 
• Cómo proteger tu salud en temperaturas elevadas y calor extremo. del Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de Colorado 

Actividades divertidas al aire libre para niños en edad preescolar.

Ahora que tú y tu pequeño explorador están preparados para salir al aire libre, es hora de aventurarse. Aquí tienes algunas ideas para empezar: 

• Embárcate en una búsqueda de colores de la naturaleza – Ayuda a tu hijo a identificar colores con una búsqueda del tesoro sensorial al aire libre. Ya sea en el parque del barrio o en el jardín de casa, esta es una forma divertida para que tu hijo aprenda sobre las texturas, los olores y los colores de diferentes elementos de la naturaleza. Esta divertida Entrada de blog sobre la búsqueda de colores Explica cómo crear una guía para que tus pequeños la utilicen mientras exploran todos los colores del arcoíris. 
• Plantar un jardín La jardinería es una excelente manera para que tu hijo practique la organización, aprenda sobre diferentes plantas y desarrolle sus sentidos. Jugar en la tierra, oler diferentes flores y crear patrones con semillas o plantas son formas fantásticas para que tu hijo agudice sus sentidos en un ambiente relajado y acogedor. Nuestra publicación del blog Actividades de primavera para niños en edad preescolar: actividades artísticas, jornadas deportivas y mucho más. Ofrece más consejos sobre cómo disfrutar al máximo de la jardinería este verano. 
• Juega juegos de números con tiza – Usando tizas de colores diferentes, escribe letras y números y haz que tu hijo salte o brinque hacia cada número o letra que le indiques. Esta es una forma divertida de mejorar el conteo y el reconocimiento de letras, a la vez que desarrolla la motricidad gruesa. Consulta nuestra publicación en el blog. Vamos a escribir sobre ello: ideas para pintar con tiza en la acera que favorecen la sensibilidad sensorial Para más sugerencias. 
• Diseñar una carrera de obstáculos en el patio trasero Los flotadores de espuma para piscina, los aros de hula-hoop, los cubos y las cuerdas son excelentes objetos para crear una divertida pista de obstáculos al aire libre. Tu hijo se lo pasará en grande gateando, saltando y corriendo de principio a fin. Anímale a usar su imaginación para crear su propia zona de juegos y únete a la diversión para potenciar su actividad física y coordinación al aire libre. ¿Necesitas más inspiración? Consulta Cómo hacer una pista de obstáculos en el jardín para niños de Hands On As We Grow®.
• Aprende con burbujas – Atrapar, contar y crear burbujas de diferentes formas son excelentes maneras de ayudar a tu hijo a aprender mientras sopla burbujas. Echa un vistazo a estas 15 ideas de burbujas para niños de Days With Grey. 
• Crea aventuras con insectos – Desde buscar insectos en tu patio trasero hasta reconocer sonidos, formas y hábitats únicos de insectos, ofrece muchas maneras para que los niños en edad preescolar usen su curiosidad al aire libre. Incluso puedes comprar un kit de jardín de mariposas o Kit de mariposas con orugas vivas para observar de cerca todo el ciclo de vida de la mariposa en la comodidad de su hogar o caja de insectos antes de devolverlos a la naturaleza.  
• Sumérgete en la diversión– Denver ofrece diversión acuática en cada barrio. Encuentra el mejor zona de juegos acuáticos o piscina cerca Puedes crear un divertido día de agua para tu hijo en edad preescolar en tu propio patio trasero con una mesa de agua o una piscina infantil. 

Si buscas más sugerencias de actividades al aire libre para niños en edad preescolar este verano, no te pierdas estas 20 actividades educativas al aire libre para niños en edad preescolar de Brightwheel. 

Actividades de interior para niños de preescolar ocupados durante días de tormenta 

Algunos días de verano simplemente no permiten disfrutar del aire libre. Si las altas temperaturas o las tardes tormentosas te obligan a ti y a tu pequeño a quedaros en casa, consulta nuestras publicaciones del blog para encontrar ideas que os mantengan activos (y seguros): 

• Actividades divertidas en interiores para niños en edad preescolar durante el invierno (¡o en cualquier momento!)
• El poder del juego: los mejores juegos para niños en edad preescolar
• Consejos de seguridad ante condiciones climáticas extremas: Cómo enseñar a los niños en edad preescolar sobre el cambio climático. 

No te pierdas a DPP en los eventos de Denver este verano.

Hay muchísimos beneficios en el aprendizaje y el juego al aire libre: ¡las posibilidades son infinitas! Simplemente pasar tiempo juntos al aire libre es fantástico para el bienestar físico y mental de su hijo, su creatividad, sus sentidos y su concentración. También es una manera maravillosa para que toda la familia se tome un respiro de las rutinas habituales. Sea cual sea la forma en que decida disfrutar del verano, el Programa Preescolar de Denver les desea a usted y a su familia una temporada feliz y saludable. Asegúrese de unirse a nosotros en ¡Eventos de verano divertidos y para toda la familia en Denver, cerca de ti!