Engaging Activities and Resources to Get Your Child Into Sports

There are countless ways to spark your child’s interest in sports and physical activity. Exploring new activities and playing games together can help your little one discover their interests and learn about different sports. Discover the benefits of staying active and fun ways to exercise with your child below!

The Advantages of Physical Activity for Children

The Centers for Disease Control and Prevention recommends that preschoolers (children who are 3-5 years old) enjoy physical activity every day through a variety of enjoyable activities. Sports are a great way to introduce new and different physical activities into your child’s routine. 

Children who engage in regular physical activity can reap many benefits. Physical activity is great for the lungs, brain, heart, and overall physical development. It also promotes better sleep, sharper focus, and stronger memory. Staying active can boost your child’s mood, self-esteem, and confidence. Research shows that children who start playing sports at a young age are less likely to experience anxiety and depression as they grow older. Sports can also improve academic performance and memory. 

Team sports teach essential skills like teamwork and fair play that last a lifetime, contributing to success in and out of the classroom. Working together on the court or field also helps your child develop problem-solving abilities and effective communication skills.

At-Home Games and Activities

Sports and physical fun are something the entire family can enjoy together. Simple games like Follow the Leader and Duck, Duck, Goose can be fun for any age and introduce your child to the importance of turn-taking and following rules. 

Activities like balloon volleyball, musical chairs, and indoor bowling support fitness, coordination, and flexibility. You can also visit a local playground, head outside for a game of hopscotch, or build a backyard obstacle course to boost your child’s problem-solving skills and overall well being, all while enjoying the benefits of play. Check out more family-favorite physical activities for preschoolers.

Join a Local Sports Program

Looking for a more structured approach to introducing your child to sports? Enrolling your child in a sports program allows them to interact with peers, have fun, and explore different activities. It’s also an excellent way to keep them active and engaged in a supportive environment. The City and County of Denver has a variety of recreation centers and pools and offers discounts and low or no-cost programming including sports, swimming, and more.  

Programs like SuperTots Sports Academy teaches kids the basic motor skills needed for sports, including baseball, soccer, basketball, and volleyball. Families can also join age-appropriate virtual programs to work on agility, strength, speed, and hand-eye coordination.

Hero Kid Sports partner with preschools across the Greater Denver Area to teach children the basics of various sports in a fun and supportive environment. Classes are held before, during, or after the school day and include gymnastics, basketball, kickball, soccer, and track and field.

Pass on Your Love for Sports to Your Child

A great way to ignite your child’s interest in sports and physical activity is by sharing your own passions with them. Enjoy the outdoors with a bike ride, cheer together at a minor league baseball or high school basketball game, or watch a favorite sport on TV. By being a role model and showing your enthusiasm for staying active, you can encourage your child to not only try new activities but also stick with them.

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Actividades atractivas y recursos para iniciar a su hijo(a) en el deporte

Hay innumerables maneras de despertar el interés de sus hijos por el deporte y la actividad física. Explorar nuevas actividades y jugar juntos puede ayudar a sus pequeños a descubrir sus intereses y aprender sobre diferentes deportes. Descubra a continuación los beneficios de mantenerse activo(a) y formas divertidas de hacer ejercicio con sus hijos.

Ventajas de la actividad física para los niños

Los Centros para Control y Prevención de Enfermedades recomiendan que los preescolares (niños de 3 a 5 años) disfruten de la actividad física todos los días a través de una variedad de actividades divertidas. El deporte es una forma estupenda de introducir actividades físicas nuevas y diferentes en la rutina de sus hijos. 

Los niños que practican una actividad física regular obtienen muchos beneficios. La actividad física es excelente para los pulmones, el cerebro, el corazón y el desarrollo físico en general. También mejora el sueño, la concentración y la memoria. Mantenerse activos puede mejorar el estado de ánimo, la autoestima y la confianza de los niños. Las investigaciones demuestran que los niños que empiezan a practicar deporte a una edad temprana son menos propensos a sufrir ansiedad y depresión cuando se hacen mayores. El deporte también puede mejorar el rendimiento académico y la memoria. 

Los deportes de equipo enseñan habilidades esenciales, como el trabajo en equipo y el juego limpio, que duran toda la vida y contribuyen al éxito dentro y fuera de las aulas. Trabajar juntos en la cancha o en el campo también ayuda a sus hijos a desarrollar la capacidad de resolver problemas y habilidades de comunicación eficaces.

Juegos y actividades para realizar en casa

El deporte y la diversión física son algo que toda la familia puede disfrutar. Juegos sencillos como “Seguir al líder” y “Pato, pato, ganso” pueden ser divertidos para cualquier edad e introducir a su hijo(a) en la importancia de respetar los turnos y las normas. 

Actividades como el voleibol con globos, las sillas musicales y los bolos de interior, favorecen la forma física, la coordinación y la flexibilidad. También puede visitar un parque infantil, salir a jugar a la rayuela o construir una pista de obstáculos en el jardín, para potenciar las habilidades de resolución de problemas y el bienestar general de su hijo(a), al tiempo que disfruta de los beneficios del juego. Consulte más actividades físicas favoritas de la familia para preescolares.

Únase a un programa deportivo local

¿Busca un enfoque más estructurado para iniciar a su hijo(a) en el deporte? Inscribir a su hijo(a) en un programa deportivo le permite relacionarse con sus compañeros, divertirse y explorar diferentes actividades. También es una forma excelente de mantenerlos activos y comprometidos en un entorno de apoyo. La Ciudad y Condado de Denver tiene una gran variedad de centros recreativos y piscinas y ofrece descuentos y programas de bajo costo o gratuitos que incluyen deportes, natación y mucho más. 

Programas como SuperTots Sports Academy enseñan a los niños las habilidades motrices básicas necesarias para practicar deportes, como béisbol, fútbol, baloncesto y voleibol. Las familias también pueden inscribirse en programas virtuales adecuados a su edad, para trabajar la agilidad, la fuerza, la velocidad y la coordinación mano-ojo.

Hero Kid Sports se asocia con centros preescolares de toda el área metropolitana de Denver para enseñar a los niños los fundamentos de diferentes deportes en un entorno divertido y de apoyo. Las clases se imparten antes, durante o después de la jornada escolar e incluyen gimnasia, baloncesto, kickball, fútbol y atletismo.

Transmita a su hijo(a) su amor por el deporte

Una forma estupenda de despertar el interés de su hijos por el deporte y la actividad física es compartir con ellos sus propias pasiones. Disfruten del aire libre con un paseo en bicicleta, animen juntos un partido de béisbol de las ligas menores o de baloncesto del instituto, o asistan a sus deportes favoritos por televisión. Siendo un modelo a seguir y mostrando su entusiasmo por mantenerse activo(a), puede animar a su hijo(a) no sólo a probar nuevas actividades, sino también a no abandonarlas.

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