Atividades e recursos envolventes para levar seu filho ao esporte

Comemorar Semana Nacional do Desporto Juvenil de 23 a 28 de setembro de 2024! Existem inúmeras maneiras de despertar o interesse do seu filho por esportes e atividades físicas. Explorar novas atividades e jogar jogos juntos pode ajudar seu filho a descobrir seus interesses e aprender sobre diferentes esportes. Descubra os benefícios de se manter ativo e maneiras divertidas de se exercitar com seu filho abaixo!

As vantagens da atividade física para crianças

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que crianças em idade pré-escolar (crianças de 3 a 5 anos) aproveite a atividade física todos os dias através de uma variedade de atos prazerososatividades. Esportes são uma ótima maneira de introduzir novas e diferentes atividades físicas na rotina do seu filho. 

Crianças que praticam atividade física regularmente podem colher muitos benefícios. A atividade física é ótima para os pulmões, cérebro, coração e desenvolvimento físico geral. Também promove melhor sono, foco mais aguçado e memória mais forte. Manter-se ativo pode melhorar o humor, a autoestima e a confiança do seu filho. Pesquisas mostram que crianças que começam a praticar esportes em tenra idade são menos probabilidade de sofrer de ansiedade e depressão à medida que envelhecem. Os esportes também podem melhorar o desempenho acadêmico e a memória. 

Esportes de equipe ensinam habilidades essenciais como trabalho em equipe e jogo limpo que duram a vida toda, contribuindo para o sucesso dentro e fora da sala de aula. Trabalhar juntos na quadra ou no campo também ajuda seu filho a desenvolver habilidades de resolução de problemas e habilidades de comunicação eficazes.

Jogos e atividades em casa

Esportes e diversão física são algo que toda a família pode aproveitar junta. Jogos simples como Follow the Leader e Duck, Duck, Goose podem ser divertidos para qualquer idade e introduzir seu filho à importância de revezamento e de seguir regras. 

Atividades como vôlei de balão, cadeiras musicais e boliche indoor apoiam a aptidão, a coordenação e a flexibilidade. Você também pode visitar um local parque infantil, vá para fora para uma partida de amarelinha ou construa uma pista de obstáculos no quintal para aumentar as habilidades de resolução de problemas e o bem-estar geral do seu filho, tudo isso enquanto aproveita os benefícios da brincadeira. Confira mais atividades físicas favoritas da família para crianças em idade pré-escolar.

Participe de um programa esportivo local

Procurando uma abordagem mais estruturada para introduzir seu filho aos esportes? Inscrever seu filho em um programa esportivo permite que ele interaja com colegas, se divirta e explore diferentes atividades. Também é uma excelente maneira de mantê-lo ativo e engajado em um ambiente de apoio. A cidade e o condado de Denver têm uma variedade de centros recreativos e piscinas e oferece descontos e programação de baixo custo ou sem custo, incluindo esportes, natação e muito mais.  

Programas como Academia de Esportes SuperTots ensina às crianças as habilidades motoras básicas necessárias para esportes, incluindo beisebol, futebol, basquete e vôlei. As famílias também podem participar de programas virtuais apropriados para a idade para trabalhar agilidade, força, velocidade e coordenação olho-mão.

Esportes Hero Kid parceria com pré-escolas em toda a área metropolitana de Denver para ensinar às crianças o básico de vários esportes em um ambiente divertido e de apoio. As aulas são realizadas antes, durante ou depois do dia escolar e incluem ginástica, basquete, kickball, futebol e atletismo.

Passe seu amor pelos esportes para seu filho

Uma ótima maneira de despertar o interesse do seu filho por esportes e atividades físicas é compartilhar suas próprias paixões com ele. Aproveite o ar livre com um passeio de bicicleta, torçam juntos em um jogo de beisebol da liga secundária ou basquete do ensino médio ou assistam a um esporte favorito na TV. Ao ser um modelo e mostrar seu entusiasmo por permanecer ativo, você pode encorajar seu filho não apenas a tentar novas atividades, mas também a mantê-las.

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Atividades atrativas e recursos para iniciar seu filho(a) no esporte

Celebre la Semana Nacional do Esporte Juvenil De 23 a 28 de setembro de 2024! Existem inúmeras maneiras de despertar o interesse de seus filhos pelo esporte e pela atividade física. Explorar novas atividades e jogar juntos pode ajudar seus pequenos a descobrir seus interesses e aprender sobre diferentes esportes. Descubra a continuação dos benefícios de manter seu ativo (a) e formas divertidas de fazer exercício com seus filhos.

Ventajas de atividade física para crianças

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam crianças pré-escolares (crianças de 3 a 5 anos) desfrutar da atividade física todos os dias através de uma variedade de atividades divertidas. O esporte é uma forma estupenda de introdução de atividades físicas novas e diferentes na rotina de seus filhos. 

As crianças que praticam uma atividade física regular obtêm muitos benefícios. A atividade física é excelente para os pulmões, o cérebro, o coração e o desenvolvimento físico em geral. Também melhore o sono, a concentração e a memória. Manter ativos pode melhorar o estado de ânimo, a autoestima e a confiança das crianças. As investigações demonstram que as crianças que embarcam na prática de deportação para uma idade temprana são menos propensos a sofrer ansiedade e depressão quando se faz maior. O esporte também pode melhorar o desempenho acadêmico e a memória. 

Os esportes de equipe ensinam habilidades essenciais, como o trabalho em equipe e o jogo límpido, que duram toda a vida e contribuem para o sucesso dentro e fora das aulas. Trabalhar juntos na cancha ou no campo também ajuda seus filhos a desenvolver a capacidade de resolver problemas e habilidades de comunicação eficaz.

Jogos e atividades para realizar em casa

O esporte e a diversão física são algo que toda a família pode desfrutar. Jogos simples como “Seguir o líder” e “Pato, pato, ganso” podem ser divertidos para qualquer criança e apresentar ao seu filho (a) a importância de respeitar os turnos e as normas. 

Atividades como o voleibol com globos, as cadeiras musicais e os bolos de interior, favorecendo a forma física, a coordenação e a flexibilidade. Você também pode visitar um parque infantil, salte para jogar na rayuela ou construa uma pista de obstáculos no jardim, para potencializar as habilidades de resolução de problemas e o bem-estar geral de seu filho (a), ao mesmo tempo que desfruta dos benefícios do jogo. Consulte mais atividades físicas favoritas da família para pré-escolares.

Únase de um programa esportivo local

Você está procurando uma abordagem mais estruturada para iniciar seu filho(a) no esporte? Inscrever seu filho(a) em um programa esportivo que permite relacionar-se com seus companheiros, divertir-se e explorar diferentes atividades. Também é uma excelente forma de manter ativos e comprometidos em um ambiente de apoio. La Cidade e Condado de Denver têm uma grande variedade de centros recreativos e piscinas e oferecem descontos e programas de baixo custo ou gratuitos que incluem esportes, natação e muito mais. 

Programas como Academia de Esportes SuperTots Ensine às crianças as habilidades motoras básicas necessárias para praticar esportes, como beisebol, futebol, baloncesto e voleibol. Las famílias também podem se inscrever em programas virtuais adequados para sua idade, para trabalhar a agilidade, a força, a velocidade e a coordenação mano-ojo.

Esportes Hero Kid associe-se a centros pré-escolares de toda a área metropolitana de Denver para ensinar às crianças os fundamentos de diferentes esportes em um ambiente divertido e de apoio. As aulas são ministradas antes, durante ou após a jornada escolar e incluem ginástica, baloncesto, kickball, futebol e atletismo.

Transmita ao seu filho (a) seu amor pelo esporte

Uma forma estupenda de despertar o interesse de seus filhos pelo esporte e pela atividade física é compartilhar com suas próprias paixões. Desfrute do ar livre com um passeio de bicicleta, anime juntos uma festa de beisebol das ligas menores ou do baloncesto do instituto, ou assista aos seus esportes favoritos da televisão. Sendo um modelo a seguir e mostrando sua paixão por manter-se ativo(a), você pode animar seu filho(a) não só a experimentar novas atividades, mas também sem abandoná-las.

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