Tornando as atividades ao ar livre uma segunda natureza neste verão

As atividades ao ar livre para crianças em idade pré-escolar oferecem inúmeros benefícios, incluindo serem ótimas para o corpo, as emoções e o cérebro. Além disso, ajudam as crianças a desenvolverem o amor pela natureza. Estar ao ar livre ajuda a criança a usar os sentidos para absorver as imagens, os sons e as texturas da natureza. 

Com o aumento das temperaturas lá fora, considere estas dicas e sugestões de atividades divertidas ao ar livre para crianças em idade pré-escolar. 

Dicas básicas para atividades ao ar livre para crianças em idade pré-escolar 

Antes de sair com seu filho em idade pré-escolar para se divertir ao sol, há algumas dicas básicas a serem lembradas. 

• Verifique as temperaturas, o índice UV e a qualidade do ar: Em geral, durante o verão no Colorado, crianças pequenas devem evitar atividades ao ar livre quando a sensação térmica for de 32 graus Celsius (90 graus Fahrenheit) ou superior e quando o índice ultravioleta (UV) estiver mais alto, o que geralmente ocorre entre 10h e 16h. O Serviço Nacional de Meteorologia Painel de Risco de Calor Pode ajudar a determinar quando pode estar quente demais para se aventurar ao ar livre. Índice UV Utiliza uma escala de 1 a 11+ para medir os níveis de radiação ultravioleta. Confira estes Dicas de calor para bebês e crianças dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Dicas de segurança de verão do Head Start Também oferecemos algumas dicas úteis para manter seu filho em idade pré-escolar seguro ao ar livre neste verão. 

• Usar proteção solarDurante o verão, quando o calor e os índices UV estão mais altos, certifique-se de aplicar protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior com frequência. Lembre-se de aplicá-lo em todas as áreas do corpo expostas, incluindo mãos, pés, rosto, braços e pernas. Tente aplicar o protetor solar no seu filho pelo menos 15 minutos antes de sair e reaplique a cada duas horas ou imediatamente após nadar, suar ou secar-se. De acordo com Diversão ao sol: mantenha sua família em segurança. De acordo com a Colorado Kids Pediatrics, 80% dos raios UV penetram mesmo em dias nublados, então não deixe de usar protetor solar quando o tempo estiver cinzento. Chapéus de sol e roupas de proteção também são ótimos para usar ao sair de casa. Certifique-se de ler As melhores roupas com proteção solar para crianças e bebês. Para sugestões (e ofertas) para vestir seu pequeno com estilo neste verão. 

• Mantenha-se hidratado: Mesmo que você não esteja planejando um dia superativo, garantir que você e seu filho se mantenham hidratados é importante para evitar doenças relacionadas ao calor e desidratação. Crianças entre 4 e 8 anos devem consumir pelo menos 5 copos de água por dia – e geralmente mais se estiverem praticando esportes ou sendo fisicamente ativas. Bebidas como Pedialyte ou Gatorade, que contêm eletrólitos, são úteis quando as temperaturas ou as atividades aumentam, pois equilibram os fluidos e garantem o bom funcionamento dos músculos e nervos. 13 maneiras criativas para as crianças se manterem hidratadas Pode ser útil se o seu filho não estiver muito entusiasmado para beber.  

Aqui estão mais alguns recursos para você consultar ao planejar suas atividades ao ar livre com seu filho: 

• Dicas de segurança para crianças no verão: como evitar queimaduras, acidentes de bicicleta e muito mais. do Hospital Infantil do Colorado 
• Como proteger sua saúde em altas temperaturas e calor extremo. do Departamento de Saúde Pública e Meio Ambiente do Colorado 

Atividades divertidas ao ar livre para crianças em idade pré-escolar

Agora que você e seu pequeno explorador estão preparados para a natureza, é hora de sair. Aqui estão algumas ideias para começar: 

• Vá em uma caça às cores da natureza Ajude seu filho a identificar cores com uma caça ao tesouro sensorial ao ar livre. Seja no parque do bairro ou no quintal de casa, esta é uma maneira divertida para seu filho aprender sobre as texturas, os cheiros e as cores de diferentes elementos da natureza. Esta divertida atividade vai encantar seu filho e proporcionar uma experiência única. postagem de blog sobre caça às cores Este guia ensina como criar um material para as crianças usarem em sua aventura em busca de todas as cores do arco-íris. 
• Plante um jardim Jardinar é uma ótima maneira para seu filho praticar organização, aprender sobre diferentes plantas e desenvolver suas habilidades sensoriais. Brincar na terra, sentir o cheiro de diferentes flores e criar padrões com sementes ou plantas são maneiras fantásticas para seu filho aguçar os sentidos em um ambiente relaxante e aconchegante. (Nossa postagem no blog) Atividades de primavera para crianças em idade pré-escolar: atividades artísticas, dias de campo e muito mais. Oferece mais dicas sobre como aproveitar ao máximo a jardinagem neste verão. 
• Jogue jogos de números com giz – Usando giz de calçada de cores diferentes, escreva letras e números e peça para seu filho pular ou saltar até cada número ou letra que você disser. Esta é uma maneira divertida de melhorar a contagem e o reconhecimento de letras, além de desenvolver a coordenação motora ampla. Confira nossa postagem no blog. Vamos usar giz sobre isso: ideias de giz para calçadas que sejam amigáveis aos sentidos Para mais sugestões. 
• Projete uma pista de obstáculos no quintal Macarrões de piscina de espuma, bambolês, baldes e cordas são ótimos objetos para criar uma divertida pista de obstáculos ao ar livre. Seu filho vai se divertir muito engatinhando, pulando e correndo do começo ao fim. Incentive-o a usar a imaginação para criar sua própria área de brincadeiras e participe da diversão para estimular a atividade física e a coordenação motora ao ar livre. Precisa de mais inspiração? Confira Como montar uma pista de obstáculos no quintal para crianças Do Hands On As We Grow®.
• Aprenda com bolhas – Pegar, contar e criar bolhas de diferentes formatos são ótimas maneiras de ajudar seu filho a aprender enquanto brinca com bolhas de sabão. Confira estas dicas! 15 ideias de bolhas de sabão para crianças, do blog Days With Grey.. 
• Crie aventuras com insetos Desde a caça a insetos no quintal até o reconhecimento de sons, formas e habitats únicos, as crianças em idade pré-escolar têm muitas maneiras de usar sua curiosidade ao ar livre. Você pode até comprar um kit para jardim de borboletas ou Kit de borboletas com lagartas vivas para observar de perto todo o ciclo de vida da borboleta no conforto da sua própria casa ou caixa de insetos antes de devolvê-los à natureza.  
• Mergulhe na diversão!– Denver oferece diversão aquática em todos os bairros. Encontre a Melhor parque aquático ou piscina perto de Você pode criar um dia divertido na água para seu filho em idade pré-escolar no seu próprio quintal, com uma mesa de água ou piscina infantil. 

Se você está procurando mais sugestões de atividades ao ar livre para crianças em idade pré-escolar neste verão, não perca estas! 20 atividades educativas ao ar livre para crianças em idade pré-escolar Da Brightwheel. 

Atividades para dentro de casa em dias de tempestade para crianças em idade pré-escolar. 

Em alguns dias de verão, simplesmente não há espaço para diversão ao ar livre. Se as altas temperaturas ou as tardes tempestuosas obrigarem você e seu pequeno a ficarem dentro de casa, confira as postagens do nosso blog para ideias de como se manterem ativos (e seguros): 

• Atividades divertidas em ambientes fechados para crianças em idade pré-escolar durante o inverno (ou a qualquer hora!)
• O Poder da Brincadeira – Os Melhores Jogos para Crianças em Idade Pré-Escolar
• Dicas de segurança em condições climáticas extremas: como ensinar crianças em idade pré-escolar sobre mudanças climáticas. 

Não perca a DPP nos eventos de Denver neste verão.

Há inúmeros benefícios em aprender e brincar ao ar livre – as possibilidades são infinitas! Simplesmente passar um tempo juntos ao ar livre é fantástico para o bem-estar físico e mental, a criatividade, os sentidos e a concentração do seu filho. É também uma maneira maravilhosa para toda a família fazer uma pausa na rotina. Seja qual for a sua escolha para aproveitar o verão, o Programa Pré-Escolar de Denver deseja a você e sua família uma estação feliz e saudável. Junte-se a nós em Eventos divertidos para toda a família neste verão em Denver, perto de você!